やっと体重の十の位が7になった

2021-08-29

一番重かったのは5年前。前回免許更新したとき、写真とって愕然としたの。110kg。0.11㌧。

0.1㌧越えでしかももう0.01㌧て。

顔もほっぺた垂れてるしさ。

鏡じゃ気にならなくても写真だとすごく気になる。

というわけで、3年かけて0.09㌧まで落としたの。

20kgも落としたら油断というか満足しちゃうのがアテクシでして、まぁそこでダラダラしながらなんとかその辺をキープしてたんだ。

でも、去年の秋くらいから食う量が増えてきて、年明けくらいからもう全然抑えきれなくなって、5月末には多分また0.1㌧行ってたと思う。

こんなご時世なのもあるし、色々ストレスが溜まって、アルコールも1日100グラム(エタノール換算)くらい摂ってた。

多分それが原因で、左足のくるぶしあたりの皮がめくれて死ぬほど痒くなって痛いレベルまでいってしまった。

流石にアカンと思って、禁酒とダイエットを決意。カロリー制限と自重トレ(0.11㌧から落とした時に始めてた)強化で、

なんとか今日、10年ぶり？くらいに体重計の十の位が7になったのを見た。

朝起きて計った時は80.4kgだったんだけど、真昼間に1時間ほどお散歩して汗かいたら78.4kgになってた。

相当達成感あるよこれ。実際自分でみてもあちこち細くなったなぁって実感できるし、ベルトの止めるところも10cm以上短くなった。

汗かく量もまだ割とかくほうとはいえ少なくなったし、何より体が軽い。10kgの米袋2つ常に持ってたようなもんだもんな。

きっかけになった足のかゆみ・痛みは1か月くらいで大分おさまって、今では稀にちょっとムズムズするかな？ってことがあるレベルになった。

この調子で、十の位を6に、なんとか今年中に出来たらいいなぁと思ってる。