外に出なくていいよ。よき引きこもりになるためにアドバイスしよう。
日光に当たると老けるだけだし、外食なんてしたら不相応に太るだけ。
家で家事の手伝いをしながら、自分のエネルギー消費に見合った量のご飯を細々と食べていればいいよ。
でも漠然と部屋に籠もってるのはよくないと言う人は常識に縛られてるだけの可能性が高いね。
ただし、うつ気味の人なんかだと、散歩などをすることで気分転換になり暗い思考を断ち切る効果はあるだろう。
そうでないなら、室内で精神衛生を保ち文化的、社交的に生きる手段は特にネットを使えば無限にあるしね。
でもまあ換気くらいはたまにした方がいいだろう。ついでに自室の掃除もね。
あとは日光を浴びて体内時計をリセットしろという意味を込めて言ってくる人もいるかもしれないね。
自分が社会復帰を視野に入れていて、規則正しい生活こそが健康的だと信じているのなら、毎朝数分間日光浴をするくらいはいいと思うけどね。
そうでないなら、自分の25時間のサーカディアンリズムに従って1時間くらいずつずれていく生活をしても肉体的には問題ないはずだ。
ただし夜にうるさくして同居人などに迷惑をかけないようにな。食事・入浴時間などはできるだけ合わせよう、その方が家事が効率的だ。
よく引きこもりとかに外に出ろって言うけど、どこに行って何をすればいいんだ? まさか友達とか恋人と出かけろとは言わないよな? 一人ぼっちの男が外に出て何をしろと言うんだ? ...
外に出なくていいよ。よき引きこもりになるためにアドバイスしよう。 日光に当たると老けるだけだし、外食なんてしたら不相応に太るだけ。 家で家事の手伝いをしながら、自分のエネ...
プロ自宅警備員や
親孝行は? 兄弟いたら兄弟と一緒に食べに行くとか遊びに行けば。
パーリーピーポーになれって意味だと思ってた
パーリーピーポーってジャスティンビーバーに似てるよね、イントネーションが
散歩でいいじゃん。
バイトだよ。 出るの嫌ならN・H・Kにようこそ!てアニメを観なされ。17話はぴねすにようこそ!からでいいぞ。
電車に乗ってまっすぐ乗ってるだけでいいよ
北の洞窟に行くに決まってるだろ。 いきなりいっても即死だから、まずは近所でレベルアップしてからだけどな。
生活費を 稼ぐようになったら 両親の家を出て 賃貸の部屋を借りて住む 精神的にも 経済的にも 自立する 子供でも 自然にわかっていると思うけど どうかね ...
外出し
外に出ろってのは要は生活費くらいは自分で稼いでこいってことじゃないのか。 まずは職安に行き、職安で仕事が見つからなかったら派遣会社に登録。 それも無理ならアルバイト募集に...
1000円カット行ってこい
値上げして1000円カットでなくなってるが? ほんとに表出てるか?
いきなり外に出ると目がやられるから、決行日の2、3日前からカーテンを開け、自然光の明るさに慣れた方がいいです
冬の間部屋に入れておいた鉢植えを外に出す時にやるやつだそれ。
若者よりジジババのほうが外出してるってデータがあっただろ 時代の流れや若者の生態が気に食わないから言ってるだけ。気にするな
散歩すると気分が晴れるっていうけど 歩いてるとイライラしてくることもある
ingressかPokémon GOおススメ! ぼっちでやってたら、ingressの味方エリアリーダー?にCOMMで声かけられたよ〜 んでハングアウト誘われて、他のエージェントと一緒にPokémon GOまでもやってる ...
家でマンガ、ゲーム、オナニーに時間を浪費してるぐらいなら、図書館に行ってみよう。 おまえの家よりはたくさんの本があるだろう? 図書館で勉強している美少女もいる。(ストーカ...
酒場で仲間を探せ
金があるなら映画とかゲーセンとか? 映画見る習慣がないなら、ストーリーが追えなくなる可能性が高いから、ネタバレ読んでから見に行くといいよ 1ヶ月に1回ぐらい頭の体操だと思...
そんな家で出来るようなこと
まずはポリスメンと会話の練習をしよう。
日に当たるとうつの改善効果があるんだよ 行動しないとやる気は出ないんだよ 黙ってやれ
一歩だけ外に出て毎日出てるよって言えばいいだけ
神社に行け 神仏に祈れ
この前、何十年ぶりかにアイススケートリンクに行ってきたけど新鮮で面白かったよ 老若男女いたし、普通のおじいちゃんが華麗に滑ってたりして楽しかったわ
マジレスすると、それを探す能力を少しづつ鍛えるのが大事。 後は他にも色々あって、環境の変化は脳を活性化するし、変化が乏しいとそれに慣れて新しい事が出来なくなる危険がある...
???? 働けよ・・・
これが末期の人の思考なのかと戦慄するなど。
住んでる場所にもよるけど一応歩き前提で。 デスクワークで滅入ってる人も、ちょい中座して歩くと気分転換になるよ。 ・特に目的地を定める必要はないから、とりあえず自宅周辺を1...
陽の当たるところに出て紫外線を浴びれという事。 詳しい機序は知らんが脳が紫外線を感知するとセロトニンが出て気分が上向く。
俺はしょっちゅう一人で出かける。 ・飯。近所に限らず、定期があるので定期圏内。ついでにヨドバシカメラとかぶらつく。 ・ほぼ同上だが、グルメ系イベント行きたくて定期圏外にも...