ルールを作ってそれを守ればいいっていうの、
ケアレスミスでルールが無効化されるってことが抜け落ちているんだよなぁ…
気合で予定を忘れないようにしておくのと、
「予定が決まったらすぐにスケジュール登録をする」というルールを気合で覚えておいて気合で必ず遂行する、
っていうのはそんなに大差ないんだよ。
別に俺はASDADHDとかってわけじゃないけど忘れぽいから、とりあえずIFTTTでGoogleカレンダーのイベント開始1時間前にVoIPがかかってくるようにしてる。
前日や2時間前の通知も当然行うが、それがあっても予定を念頭において行動できる保障はないから最後の頼みの綱としてこのレシピを設定してる。
定期的に発生するイベントなら、イベント終了時に新たに次のイベント登録するIFTTTレシピも活用している。
要はなるべく自動化することでケアレスミスが介在する余地を出来るだけ潰す。
スケジュール管理ミスをなくすには「スケジュールを管理しなければならない」と考えてはいけないのだ。自分の手で管理していればいつかは必ずミスが起こる。
細かな変更や抜け落ちがないかは結局自分でチェックするしかないが、それも3日に一回のルーティンとして、リマインダーに登録してる。
そしてなおかつ何よりミスが誘発するようなスケジュールの詰めすぎに陥らないよう気をつけている。
変更するのが難しい予定が連続するようなことは高確率でトラブルになるので絶対に避けたい。
しかしここまでやっても2ヶ月に一回は何かしらのミスがある。スケジュール管理だけとってもそれをしっかり管理することは至難の技なのだ。
あと無くし物は、「出来るだけなくしてもいいような物しか持たない、なくしたくない物はなるべく仕舞い込む。」「なくしたらそれを最後に見た時の記憶から辿っていけば大体見つかる。」
忘れ物は「なにかと必要になりそうな物をポーチや鞄にまとめて常備しておく。」「前もって持ち物を準備しておくことも予定に組み込む。」ことで結構改善された気がする。
自分は話をまとめるのが苦手で、話したい話題があると2時間~4時間ほど喋ってしまいます。 だから長く見積もっても30分ほどしかない精神科の診察では言いたいことも言えないし、聞き...
◼️物忘れが激しい ・予定をわすれる 発生した予定は予定が発生した時点で、スマホのカレンダーに登録してその前日に通知が表示されるように設定する。 ・ものをがなくなる 重要物...
>物を失くす 消耗品や安いものは10個くらいまとめ買いして、失くしてもスペアを使う。 ほとぼりが冷めたら失くしたと思ってたものが何故か出現する。 >物を忘れる 大事なものは...
口頭で伝えられないならこの画面を医者に見せるべきでは?
画面を病院まで運ぶのが大変です・・
今ようやく趣旨を理解した 横書きの文章が苦手って書いてあるのに増田やってるじゃん
縦書きで書いて益田に張り付けてもらいました