■anond:20190926044006

◼️物忘れが激しい

・予定をわすれる

発生した予定は予定が発生した時点で、スマホのカレンダーに登録してその前日に通知が表示されるように設定する。

・ものをがなくなる

重要物の場所、毎日使うものについては位置を固定化する。どんな事情があっても使い終わったタイミングでもとにもどす。

・忘れ物がおおい

翌日出かけで必要なものがあるようなら、前日までに用意して前日に玄関においておく。保冷剤など、当日に用意しなければならない場合は玄関の扉にメモをはる。

・掃除ができない、維持できない

わたしもできない。。

→ごみ

ごみ捨てはまず分別の種類分のゴミ箱とよくわからない箱を用意、ごみをゴミ箱にすてる。

ゴミの判別がつかない場合は、ひとまずよくわからない箱にいれる。あとで両親に分別について相談する。（わたしは面倒だから燃えそうなら全部もえるごみ袋にいれる）

平日は何らかのゴミ捨てである場合がおおいから、前日に翌日のごみの日は何かチェックしてまとめ、玄関におき、当日の朝捨てる。

→整理

絶対になくしてはいけないもの（重要物、毎日つかうもの）だけ特別な箱を用意してそこにいれる、それ以外はなんでも箱にいれる。

◼️会話の内容が把握できない

わたしもできなくてこまってる。わたしは会話の内容をはなしてる最中に忘れていってしまう。

ただ要点をつかめないについては、小説の内容を140字以内にまとめるって練習が少し役にたった気がする。

その練習をしてるときはすこしだけ要点をわかった気がした。

◼️横並びの文章読めない、視覚情報の遮断

・パーカーをきていってそれを定規のかわりに代用する

・テスト用紙を折って見えないようにする

◼️聴覚過敏

わたしもこまってる。

でも自宅での困りごとなら強力な耳栓がいいのではないかな。

Permalink | 記事への反応(2) | 05:17

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