■日記

1年前にうつ病でうんともすんとも動けなくなってから、ぼちぼち動けるようになってきていた。

3月上旬

3/31の退職に向けて有給消化中ではあるが、緊急事態宣言継続中もあり、家に居る。

最近少しうつがぶり返してきていたので、ほぼ寝てる。

週に1度、スーパーへ行ってまとめ買いしては作り置きをする。

3月中旬〜3/26

緊急事態宣言が解除されるも家からほとんど出ず。

たまに日を浴びに近所を20分ほど散歩するくらい。

21日には美容室で髪を切る。

3/31

退社手続きと私物の撤去のため、会社へ。

みんな元気そうで良かった。

ほぼ1日会社に居た。

町中の人通りも多い。疲れた。

4/1

友人の誘いがあったため、今日からアルバイト。

電車に乗って出勤。

朝起きれて良かった。疲れた。

4/2

電車に乗って出勤。

引きこもりだったから歩くだけで疲れた。

4/3

また別の友人に誘われて写真を取りに上野まで。

花まつりがやっていたため、人出が多い。

3時間ほどで撤退。疲れた。

4/4

寝てたらゲーム仲間が家に遊びに来た。

作り置きで食べる予定のハンバーグが美味く出来すぎていたため、二人で食べきる。

食べるのも疲れる。

4/5

出勤再開。電車はやや混んでいる。

仕事で梱包作業をする。

疲れる。

4/6〜4/9

出勤。電車が混んでいる。

梱包作業する。

疲労感が溜まってきているのを感じる。

体を動かしているからか、3月上旬頃より寝付きがいい。

疲労感はいまいち取れない。

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