2018-04-11

追記:体験行ってきた ジム通いを始める後押しが欲しい

スペック

37歳、独身、163センチデブおっさん

今日仕事休みだ(基本的に平日休み

午後は予定があいてる

友達もいなくて休日もダラダラ寝て過ごすだけの日々でだいぶ太ってきました

ここ一年くらいなんとなくジム通い始めようかなと思っているが、なかなか重い腰があがらないのです

どうかジムに行きたくなるような一言ください

追記スペック

身長 163

体重 65

BMI 24.46

ただ、全く運動してないから数値以上に腹がぼってり出てる。

追記:ジム体験行ってきたよ

川沿いの景色が良さそうなこじんまりとしたジムに予約して体験してきたよ

15時30分からだったんだけど、見事におばちゃんばっかりだった

結局18時くらいまでいたんだけど、その辺でだいぶリーマンとかマッチョメンが揃ってきた感じ

最初に問診やら身体測定やらあったんだけど、65キロだと思ってた自分体重が70キロ体脂肪が約30%あったね。ヤバイ

昼間なのでおばちゃんばっかりだから筋トレやってる人皆無だったのは良かった

筋トレマシン使い放題

でも使い放題使えるほどの筋力がない

ただ、窓から入ってくる川の風が気持ちよくて和んだ

ボチボチの筋肉疲労をともなって帰ってきたよ

身体測定カウンセリング付き体験で2000円とられたけど、ダラダラ寝てるよりはよっぽど良い休日だった

また来週は別のトコの体験行ってみようかな

色々とコメントくれたはてなのみんなありがとうね!

おっちゃんジムに行くことができたよ!!

  • anond:20180411101303

    うんち

  • anond:20180411101303

    続ける技術「行きたくなるから行くんじゃ、行きたくなくなったらいかなくなるのでは? 増田に必要なのは『生活の中にジムを組み込む』ということなのでは。毎日プロテインドリン...

    • anond:20180411101721

      プロテインはまだイメージわかないけど、ジムにシャワー浴びに行くとかならできそう

  • anond:20180411101303

    無駄だからやめた方がいいんじゃないかな。ジムの景観も損なわれるし

    • anond:20180411103043

      ぐうの音も出ないほどの正論だわ

    • anond:20180411103043

      ジムに通う権利は誰にでもあるわけで…

      • anond:20180411103804

        手足のない障害者をジムに連れていって入会できないのは人権侵害だろとか喚いちゃう人?

      • anond:20180411103804

        身長の低い子供「えっ!」 妊婦「本当に!」 けが人「僕たちもジムに通っていいんだ!」

        • anond:20180411103931

          身長の低い子供「えっ!」 妊婦「本当に!」 けが人「僕たちもジムに通っていいんだ!」 子供がダメとかあったか? 妊婦は医者の合意とジムの合意あればOKだろ。 けが人だってリ...

          • anond:20180411104609

            多分ジムの注意書きにあるだろ。「身長がXXXcmに満たない子供は利用できません」 (機器が体のサイズとマッチしていないから事故を起こしやすい&子供) 妊婦・怪我人に関しては言わ...

            • anond:20180411105127

              ジムと言ってもプールなんかは普通に子供用のスクールだの妊婦向けエクササイズだのあるが… トレーニングエリアだけを想定?

              • anond:20180411105230

                まあ、そりゃジムの一角には妊婦でも可能なトレーニングコーナーもあると思うけど、 流石にそこまでバリアフリーに気を使ったジムはそんなに無いと思うよ。 リハビリならともかく、...

                • anond:20180411105428

                  元々誰もトレーニングエリアだけを想定した話はしてないのに 勝手にそれをデフォにされても困る

                  • anond:20180411105608

                    まあでも普通に考えりゃ 子供→「子供だけで入場はでけへんor入会でけへん」 妊婦→「入会するのはかまわんけどトレーニングはご遠慮願うぜ?」 怪我人「入会するのはかまわんけどう...

                    • anond:20180411105950

                      だから、子供や妊婦はむしろ積極的に客募集してる所も多いし けが人もリハビリなんかで使うのを認めてる所はあるだろ 何で知識もないのにないと思い込んでるんだ

            • anond:20180411105127

              遊園地とジムって大分ちがくね……?

              • anond:20180411105236

                つーか遊園地は普通に幼い子供でも乗れる乗り物山ほどあるよな。 身長制限があるのなんてごく一部。

                • anond:20180411105321

                  ちなみに身長制限は銭湯でもある。(深さによっては溺れるから) そういう意味でもプールがあるジムは身長制限あるんじゃねえかな。(年齢制限でまずはじくと思うが)

                  • anond:20180411105715

                    親同伴で親の責任だよ。 子供だけの利用を認めないのは当たり前(誰も責任取れん)し。

  • anond:20180411101303

    まずは通勤の時、一駅分歩くのを三か月ぐらい続けてみる。 もし続けられたらジムに入会ってのがいいと思う。

  • anond:20180411101303

    意外と若い女の子がランニングしてたりするぞ

    • anond:20180411103835

      ものすごい後押しになった ありがとう まじありがとう

      • anond:20180411111517

        頑張れよ。 ムッチムチの太ももとか見れるが、ガン見はやめろよ。 私も女だけど、ちょっとチラチラ見ちゃったわ。 あと、ジムによっては上階にあって外の景色見渡せたりするから結...

        • anond:20180411111802

          わかった ガン見しないようにする 良い景色を見ながら運動という別の楽しみを見つければ良いわけか

  • anond:20180411101303

    秋田・関西・九州の方ならここ行っておいで! 若い女のこと運動して痩せれるよ! 自分は35歳運動神経ゼロで参加したけど、 痩せた上に彼女も出来たよ! https://commonbeat.org/project/musica...

    • anond:20180411112903

      すごいねこれ! 世の中には色んなものがあるんだって改めて今思ったよ。 ちょっと開催地が遠いからきびしいけどウチの近くでもなにかやってないか調べてみる。 ありがとう

      • anond:20180411113834

        ここ、洗脳とか宗教とかいろいろ評判悪かったりすんで気を付けてな

        • anond:20180411115018

          おおぉぉ、、、 世の中トラップだらけかよ 気をつけるわ ありがとう

          • anond:20180411121347

            まあ、実体験した俺は大丈夫だから大丈夫だよ。 彼女が3人出来た。関東でも近々あるよ。 チケット販売が熱心すぎて「宗教的」ってだけで。 お布施もないし入信もないよ。アツい活...

  • anond:20180411101303

    デブって言うが実際何キロなんだ

  • anond:20180411101303

    俺も最近ジムに行き始めた人間だが ずっと通勤の行き帰りくらいしか動いてなかったから マシントレーニングとか水泳とか単純に楽しいぞ

  • anond:20180411101303

    体験入会とか見学とかあるので、まずはそこから。

  • anond:20180411101303

    身体が軽くなるぞい(体感)

    • anond:20180411123812

      体感だけじゃなく実際に軽くなってそう 頑張ってるんですね! 俺もそうなりたい!

  • anond:20180411101303

    やめとけ 俺は2年くらいジムに登録してたが、結局ジムに行ったのは30回くらい 月額7000円かけるところの24ヶ月で16万ぐらいドブに捨ててたぞ 口座引き落としだと金払ってる感覚ないから...

    • anond:20180411130545

      それなー ジムの収入の7割は来ない人の月会費って記事を読んだことあるんだわー 俺もそうなるかな、、、、

  • anond:20180411101303

    コスパ云々に関しては、ジム行った日カウントしといて毎回月額を割ってみるといい。 行けば行くほど単価が安くなるので行けば行くほどお得。 市営とかの毎回払いだと行かない方がお...

  • anond:20180411101303

    ジムは筋トレしに行くところ。 痩せるための有酸素運動ならジムに行かずともできる。 というかジムに行かずに日常生活の中に有酸素運動を組み入れたほうが無理がなく長続きする。

    • anond:20180411133807

      そういう事が出来る人は最初から太ってないんだよなぁ

    • anond:20180411133807

      筋トレもしたくてね 体験してきたよ 筋肉痛明日くるかな 日常生活も気をつけるわ ありがとう!

  • anond:20180411101303

    週4~5回のペースでジム行ってる自分から一言 おやつとか炭水化物とか酒とか揚げ物とか意識して節制しないと痩せないよ ただ健康的でなんとなく引き締まったデブになるだけ (ただ...

    • anond:20180411142322

      すげえな、全部間違ってるよ お前にアドバイスしてる奴ろくなやつじゃねえから今度から疑え

      • anond:20180411145324

        有酸素で減らして筋トレの辺はあやしいと思ってました にしても、食事節制しなくても痩せる方法ってある? 節制しないで健康的なデブっていうのは実体験なので、いい方法あれば教...

    • anond:20180411142322

      体験行ってきたけど痩せるならどうしても食事には気をつけないといけないと言われた まぁそりゃそうよね ただ運動してきてものすごい腹減ったんだけどどうしよう

  • anond:20180411101303

    ジムに通って4ヶ月ほどだが、 セックスしても翌日筋肉痛にならなくて済むようになったよ ピストン運動もかなりもつようになって連れ合いも喜んでくれた お前も頑張れ

  • anond:20180411101303

    マジレスするから心に刻め。デブから脱却できた段階で、2マンコ獲得。日サロに通いはじめて半年で、さらに3マンコ獲得。どや

  • https://anond.hatelabo.jp/20180411101303

    ジムがいいんですか? まず「行きたくなるような一言」。 自治体の施設を利用するとすごく安いですよ。 私のところでは、なんと1回50円(時間制限なし)でした。 ただ、個人的に...

    • anond:20180411163658

      あー、確かに体調不良や怪我はリスクありますよね 水泳かー、体に負担をかけずにできるものとして検討する価値ありますよね ちょっと考えます

  • anond:20180411101303

    別に飽きたらすぐやめたらいいんじゃない?ずるずる入会してると心が重くなるから「月5回以下が2ヶ月つづいたら辞める」とか決めておいて 普段運動してないならしばらくはどんどん...

    • anond:20180411170914

      それよね それくらい気楽に構えてていいよね どうせ元々運動してないんだから、少しでもやればプラスにはなるもんね ありがとう、やれる気がしてきた

    • anond:20180411170914

      そやで

  • anond:20180411101303

    ジェクサーっていうジムに行ってたけど、スパ施設がジムの割に充実していて、最初はこれが楽しみだったぞ。 現在では身体をコントロール(ボディメイク)することが生活の一部だし、...

    • anond:20180411171658

      今日体験してきたんだけど、来週体験行こうと思ってるところはスパが充実してるとこなんだ 風呂好きなので密かに楽しみではある 田舎住みなためパーソナルトレーナーいるようなジ...

  • anond:20180411101303

    自転車買って遠出したりハイキングしたりアスレチック行ったりボルダリング行ったりプール行ったりなんだりしてたら勝手に痩せたりした マシン好きなら止めないけど、わざわざ修行...

    • anond:20180411172015

      何人かの人にプールを勧められてるからプールも体験いってみるわ プールとか学生の時以来だから泳げるか心配だけど楽しみ ボルタリングはもちっと痩せたら(体が自分で支えられる...

      • anond:20180411184933

        あーっ、楽しいのがいいのよ!

      • anond:20180411184933

        横だけど俺もこのクチ。 自転車買ったら楽しくて1年足らずで15kg痩せた(85→70、180cm)。別人になった。自転車乗ってただけで。

  • anond:20180411101303

    ちょっとずつ、体が変わってくると思うよ。劇的に変わるなんて事は無いけど、定期的に通って続けてたらウェイトの重さも上げていけるし、ランニングマシーンでウォーキングする時...

  • anond:20180411101303

    初期の目的はスリム化、マッチョ化、遠泳など。ストレッチとか筋トレマシンとかで半年くらいはいける。ストイックにチャリを漕ぐのもハマる。だけど体の調子がいいと飲みに行っち...

  • 自転車通勤とか、日常の移動を自転車にするだけでも良いですよ。

    https://anond.hatelabo.jp/20180411101303 自転車通勤とか、日常の移動を自転車にするだけでも良いですよ。 お医者さんも自転車通勤で絶大な効果をあげていますから。 ドイツのことわざ『トラ...

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