■メンタルを鍛える方法が確立されてない

ここ最近、筋トレブームでチョコザップはどこにでもあるし、

サラダチキンやらヨーグルトやら高タンパクを謳う食品もやたらと増えてきた。

インターネットで少し調べれば、効率的に身体を鍛えるためのトレーニング方法がいくらでも出てくる。

それ専門のパーソナルトレーナーとかもいる。

しかし、しかしだよ。

筋肉は嘘をつかないとか言ったってさ、オフィスワークにおいて筋肉なんてたいした役に立たないんだよ。

むしろ鍛えるべきはメンタル、そうじゃないかね。

なのに、メンタルを鍛える方法って全然確立されていない。

検索して出てくるのはものすごくフワっとした方法論ばかり。

「嫌なことは忘れて切り替える」とか「ポジティブシンキングする」とか、そういうの。

いや、それをできるようになるために具体的にどうすればいいのか、それを教えてほしいのだが。

腕立て、腹筋、スクワットを10回×3セットとか、そういう具体的なの教えてくれよ。

なんで誰も教えてくれないんだよ。

メンタル専門のパーソナルトレーナーはいないのかよ。

スポーツ領域ではいるらしいけどな。もっと一般社会でも必要だろ。

高ストレス環境でも心を壊さずにやってくためにメンタルを強化する、再現性の高い方法をもっと議論しろよ。

高ストレス環境の方をどうにかしようとするだけじゃなく、そういう環境でも全く動じずに逆境を跳ね返せる、

「強心臓」とか「鬼メンタル」みたいに言われる人間になるための、具体的なトレーニング方法を体系化しろよ。

Permalink | 記事への反応(4) | 13:34

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