■anond:20181231195947

横だけど、自己肯定感って誤解されやすいワードなんだよなぁ・・・なんでみんな「自己肯定感の高い人＝傲慢な自信過剰野郎」と思ってるんだろう。

自己肯定感というのは「他人と同程度に自分にも価値があると思える感覚」のこと。

故に、自己肯定感の高い人は自分の価値と同時に他人の価値も認めてるから、傲慢になりようがない。当然、自己肯定感が低い人特有の卑屈さもない。

ADHDは他者から否定される経験をする奴が多いので、ADHDと自己肯定感の低さは割と相関が高かったりする。

それが原因でまともに社会生活送れてないと、年齢の割に精神的に未成熟で、元増田の言ってるようなやつが出来上がる。

自己肯定感が低い上に、精神的に未成熟だから、低い自己肯定感を維持しようと、とにかく滅茶苦茶なことを繰り返すし、社会性がアレなんで敵だらけになって、うまく方向修正してくれるようなメンターも現れない。認知の歪みと視野狭窄が行くところまで行ってる状態で「自分で気付くしかない」という、ウルトラハードモード。

ADHDの対策とか生き方とか世の中に色んな情報が溢れてるけど、典型的な奴がまず取るべき最も重要な対策は、「認知行動療法を受ける」だと個人的には思ってる。

「ADHDは向いてる環境が云々」みたいに言われるが、それ以前に、歪みきった認知と視野狭窄、未成熟な精神性、低い自己肯定感をどうにかしなきゃ、どうにもならんよ。

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