■ダイエット中の二郎ラーメン必勝法

現在、炭水化物を抑えるロカボダイエットを実行中。

ルールとしては

米・パン・麺を禁ずる

サラダチキン・野菜を中心に腹を満たし、調味料や揚げ物の衣くらいは許容範囲とする

酒・たばこは別にやめない

これくらい。３週目に突入したが、７８．８キロが現在７４．４キロ。順調に減量中。

それでもやっぱり大好きな二郎ラーメンだけは、発作・病気レベルで体が求めてしまう。

そこでダイエットの邪魔をしない最強の二郎ラーメンの食べ方を考えた。

１）食う前に、ヨーグルトや牛乳などを摂る

これから行う行為に対して胃の粘膜を守る

２）コールは麺半分・ヤサイ

ヤサイで量調整、ニンニクは腸内環境を破壊し栄養の吸収を妨げるので控える

３）まずヤサイ・ブタを食べる

麺は絶対に食べない、スープは良し

４）最後に麺をすする

なるべく噛まない

５）退転後、５分以内に吐く

時間との闘い、喉に指つっこんでｵ"ｴｴ！ってやり続ければ必ず吐ける

吐いた下呂を確認して、麺が出ていれば成功！糖質オフ！

麺が出なくなるまではリトライする。

吐くのは健康上良くない、歯が溶ける等言われるけど

二週間に１回とかなら問題ないと思う

皆さんもお試しあれ

Permalink | 記事への反応(3) | 16:32

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