■大学一年時現在心境ver1.9

・ダイエット5日目の朝ついにがっつり朝飯を食べてしまう、

焼き明太２つ　白飯　TKG　夕飯のハンバーグ1つ　牛乳一杯　オレンジジュース二杯　豆乳紅茶二分の一杯

推定1000カロリー　朝なのに1000カロリーorz

五日ぶりの白飯に焼き明太、異常な程に旨い

オレンジジュースも久々の甘さだ

夕飯残りの煮込みハンバーグは食べる必要なかったかも

水、茶を除いてもう今日は夕飯のプロテインドリンク以外は飲むことが出来ない。

3日目で-4kgなのはびっくりした、とりあえず70kg台に戻ってきたことはささやかながらうれしいことだ。

朝軽食（バナナorサラダ+水,茶）

昼なし

夜軽食（プロテインドリンクに寒天粉をいれたもの）

が維持できるのは4日が限界か、昨日の朝は本当につらかったもんな

週末にジョギングとプールを取り入れて

朝普通

昼なし

夜軽食(〃）

にもっていったほうがいいかも

・バイトうかるといいな

・メモって便利ね

・新聞読みましょか

Permalink | 記事への反応(1) | 10:42

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