■死にたくなったら、死ぬための計画をちゃんと立ててみる

これは自分の体験談。

大学に入学した頃から何となく鬱気味だったんだけど、

20代半ば頃にいよいよもって死にたくなった。

別にこれといった事件があったわけじゃない。

日々欝っぽい感じでダラダラと生きているのが嫌になっただけだ。

「俺の人生なんてずっとこのままなんだ。。」

「全てが嫌になった。。。」

というような思考しか出来なくなっていた。

もう死ぬしかない。。。とか思って、某自殺マニュアルを購入した。

自殺方法ごとに成功度・苦しみ度とかも書いてある。

なかなか詳細に自殺方法が載っていて、これならたしかに死ねそうだ、と感じた。

じゃあ、この本を参考にして、自殺するか・・・

と思った瞬間、いろんな疑問が沸いてきた。

「いったいどの自殺方法が一番自分に合ってるんだ？」

「自殺方法が決まったとして、いつ、どこで、実行するんだ？」

「自宅は家族が嫌だろうし・・・やっぱ山の中？」

「でも、自殺の名所みたいな所に行ったら保護されてしまうのでは？」

「そもそも、”もう死ぬしかない”って本当なんだっけ？」

「自殺以外の選択肢って、そもそもよく考えた？」

「自殺するにしても、自殺前にやっておくこととかなかったっけ？」

・・・とか、いろんなことを考え始めてしまった。

これは理系の性なのかもしれない。

そこで、以下のような計画を立ててみた。

• 「今から半年間で”もう死ぬしかない”のが本当かどうか証明する」
• 「もし証明できたら死んでもいいが、証明できなかったら延期or中止する」
• 「自殺の方法については、半年後に証明が出来た時点で選択することとする」

しかし証明するといっても、どうすればいいのか？

僕は以下のように考えた。

「日々、何をしても楽しくない／欝だ」を証明するには、

とりあえず半年間で（今までしなかった）いろんなことをしてみて、

それでも「楽しくない／欝だ」になれば良いのではないか？

論理的には正しくないかもしれないが、当時の自分はこう考えた。

それから半年間、いろんなことをしてみた。

童貞だったのでソープに行った。感動した。

会社に行く以外は基本ヒキコモリだったので、

映画やスポーツ観戦に出かけたり、旅行に行ったりもした。

blogやらSNSやらで交流もしてみた。

・・・・・・

自分がいままで知らなかった世界を知って、あっという間に半年が過ぎた。

半年経った頃には、なんで自分がこんな事を始めたのか

その理由すら忘れているくらいだった。

「あ、そうか。俺、死のうとしてたんだっけ（笑）」って感じだった。

小さい殻の中で、自分一人でゴチャゴチャ考えていただけなんだな～、

ということに、この時初めて気付かされた。

よく、「死ぬ気になれば何でもできる」とか

「悩んだらソープに行け！（by北方謙三）」とか

言うけど、こういうことだったのかな～、とあらためて分かった。

その後、普通に趣味も増えたし、婚活もして結婚も出来ました。

あの時、思い切っていろんなことをやってみて良かったな、

と今では思っています。

＜注記＞

「死にたい」といっても、まさか自分は本当に実行はしないだろうなぁ、、、

という、ある種”自分への信頼感”があったので、この方法でOKでした。

本気で実行してしまいかねない方には効果がないと思います。

ただ、日々漠然と欝っぽくて、「死にたい」が口癖になっているような、

そんな昔の自分のような方々には効果があると思って書きました。

Permalink | 記事への反応(1) | 12:20

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