オナ禁かなんかの記事で、「アルファベット一つをオナニーと関連付け、したくなったら頭の中で唱える」と言うのを見た。
ちょうど「Ａ」だったら「エーエーエー」と復唱する、と言った具合。
俺の場合はオナ禁じゃない。それの応用編。
自分の疎外感や憎悪。たとえば町でカップルを見たとき。親しげな男女を見たとき。
頭の中で「エーエーエー」を唱える。彼女が欲しいなんて諦める、諦め続ける。
今のところは順調。余計なことにとらわれず、きびきびと動ける。
オススメ。
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