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自営で家で仕事をしているが、たまにもうダメと思う時がたまにある。
見方も分かってきて、明らかに集中できていないのと、自分が応援しているスポーツ選手のインスタを見ると辛くなるという事項になればリフレッシュにいく。
1.近所の山に行く
電車で15分ぐらい乗って、駅前のコンビニでおにぎりとパンを買って登る。
標高300mぐらいで、登山口から往復二時間もかからずに登れる山。ランニングシューズでいつも登っている。
山頂で食べるおにぎりとパンは最高。山頂でのんびりと1時間ぐらいぼーっとしてから下山する。下山先の駅のコンビニでサイダーを飲むのが定番。
昼食代：300〜500円
2.岩盤浴
近所のスーパー銭湯に行く。体だけ洗って岩盤浴の服に着替えて、後は岩盤浴2セット→リクライナーで熟睡。これでだいたい回復する。
岩盤浴は気持ちいい。おっさん一人でもあんま気にならない。特に平日の朝は。
スーパー銭湯内の飯屋は高いから、だいたい11時ぐらいまで滞在して帰りにお惣菜買って、家で食べることがおおい。
スーパー銭湯：1,900円
だいたい14時前には帰るから、そこから夕方17時30分まで仕事する。3時間30分ほど。
夕飯食べて、20時から24時までまた仕事するから4時間ほど。
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