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10連休中ぼんやりを人生を振り返った。こういった要因でタイミングを逃したりズレてしまっている。
意識できないほど全力でやれば結果が出るが、良い意味でも悪い意味でも期待やプレッシャーがかかると勝率が下がる。
ストレスやプレッシャーから逃げてしまう。逃げ癖とも言われている。
今だ！ってタイミングで、気持ちが乗らない。だるい。天候や体調が悪い。また今度にしようか、先延ばしを考えてしまうが
こういう時こそがんばると後々やっといてよかったと思えることが多いので良いタイミングサインだと思ってやるようにしている。
急に退屈に耐えきれなくなったり、ゲームのことを急にフラッシュバックしてしまうと、ゲームが我慢できなくなってしまいゲームに手をつけてしまうと、日に日にプレイ時間が伸びてやめられなくなってしまう。
止めるためには、数日間ゲームに触れない。禁断症状はつらいが数日で消え失せる。
衝動的にならず、目的を決めてほどほどにやれればいいのだが。今できていない。
この３点だろうか
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