■アドラーを少し勉強したら変わるかもよ

アドラーを少しずつ勉強し始めた私が来ましたよ

https://anond.hatelabo.jp/20170825010818

＞　おそらく、人間が最も不幸な状態というのは孤独なのだろう。

アドラーは幸せは人間関係の中にしか無いと言っている。なので、極めて「正しい」。

＞　しかし、現実には容姿やら金やらが絡んでいる。「孤独」ひとつにまとめることはできない。自分は容姿が醜い。これだけで毎日が不幸になる。

アドラーでは、これを原因論、と言っている。～～だから～ていうのが原因論ね。

全部やめて目的論で読み替えろと言っている。

孤独になっているのではなく、目的があって孤独になっていると考える。

何か理由があって、孤独でいたいのではと考える。

例えば、その孤独は「金があれば」「容姿がよければ」解消するのだろうか。

「金があれば」「容姿がよければ」孤独は解消されるのだ、という可能性に納得したいためにそう思い込もうとしていると考える。

大抵はそのどちらか、または両方が解消されても駄目で、第三のもっとショックな原因を知ることになる。

あ、原因論にこだわった場合ね。

人間関係が上下関係で成り立っていると、他人が羨ましくなりやすい。

他人を羨む時、どこかで、他人を見下す。

顔が良くなるってことは、それよりも、良くない顔を見下したい、ってことに違いないからだ。

多分あなたは自分のことに興味がありすぎる。

アドラーは

自己受容（たいしたことのない自分を受け入れる。特に優れていることもなく、劣っていることもない、普通である自分を受けいれる）

他者貢献（他人のために貢献する。テイクを考えちゃ駄目）

他者信頼（相手を信頼する。相手を信頼していなければ他人のために貢献しても嬉しくないからね）

が幸せのプロセスだと言っている。

まずは自己受容からだ。

感覚的には、自分自身に対して無関心になること。

どんな顔してたか忘れちゃうくらい。

不細工だなんてことを気にしている時点で、自分に興味がありすぎる。

Permalink | 記事への反応(1) | 18:05

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