■anond:20211116204838

ご病気されていて休職中とのこと。心労お察しします。

そんな中、少し変わった意見で心苦しいですが、私の経験を書きたいと思います。

私も、自分を大切したり肯定することが大切だと思い、色々試してきました。

そのためにいろんな本を読み、話を聞き、実践もしてきました。

けれど、最終的にはそれらの方法では解決できませんでした。

でも今曲がりなりに自分を肯定できています。

それは、自分でその方法を体験的に取得したからです。

簡単に言えば、体で覚える、みたいな感じです。

だから自己肯定の方法とは、実は、人に教えられるものではないと思っています。

自転車の運転と同じで、あれはある程度乗り方は教えてもらえるけれど、

最終的には自分の体感で覚えるじゃないですか？

自分を肯定する方法も、あれに似ていると思います。

あれをすればいいとかたくさん情報があっても、結局は自分でやらないと身につかないのではないでしょうか。

だから、ここでたくさん色々と書いても、あまり意味はないのかなと思っています。

自分を肯定するというのは、英語や資格などの勉強とは違い、生き方そのものに関わるものなので、

誰かに教えてもらえる性質のものではないからです。

ではどうすればいいのか？

ここからは私の経験です。

色々やってみたが結局上手くいかない。

これだ！という方法に出会ったけど、やっぱりうまくいかなかった。

↓

結局、答えは自分の中にしかないのだなぁ。

誰かに聞いても仕方ないのか。

↓

大変だけど、自分で全部考えてやってみよう

失敗したらしたで、また自分で考えてやればいい

↓

自分で考えてやっていったら、なんとなく分かってきた。

こんな感じです。

自分でやるというのはとても大変なのですが、効き目はあると思います。

なぜなら、自分の中から出てきてものでかつ自分で経験したものは、借り物ではないので、

とても自分に定着するし、馴染むんです。

そうなっていくと、自分のことを本当に好きになっていったり、

肯定できたり、幸せを感じられるようになっていくんじゃないかと思います。

ただこれも私の考えなので、参考意見として聞いて頂ければと思います。

どうか回復されて、元気になり、復職もうまくいきますように。

Permalink | 記事への反応(0) | 21:45

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