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まず勝利のためにはコースを把握しておくことが大事。敵を知り己を知れば百戦危うからず。
第１コーナーから上行結腸があり右腹部を上ったところに第２コーナーがあり横行結腸に入る。
横行結腸で左腹部まで移動し第３コーナーを経て下行結腸に入る。
下行結腸からS字結腸になりすぐに直腸（バックストレート）となりゴールとなる。
通常は痛みが生じることは無い。
右下腹部に痛みがある場合（そうでない場合もあるが）虫垂炎の可能性があるのですぐに病院へ。
ここもあまり痛みはないことが多い。
慣れてくると、腹や腰の凝りや冷えなど違和感を感知することができる。
通常、痛みとしては一番強い。自分が下してしまったという否応もない現実に直面する。
ただ、自分の部屋にいる場合は、まだ慌てる時間ではない。この時トイレに駆け込んでも
無駄に痛みを我慢することになる。布団の中で脚力を蓄える時間である。
このとき、あんかや枕を腰の下に入れ仰向けに寝ると少し楽になることがある。
なお、外出時はすぐにトイレを探さなければならない。トイレを見つけても個室が開いているとは限らないのだから。
コーナーを回って下行結腸に入り痛みが和らいだのを治ったと錯覚すると増田行きとなる。
バックストレートに入ると押しとどめるものは肛門括約筋だけだが、もはやレースを止めるだけの力はない。
よいおとしを
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