付き合って三ヶ月の彼女がいないにも関わらず、付き合って一年の彼女も、一週間前に付き合い始めた彼女もいないというのは、男としてあまり誠実なやり方ではないとは言えません。
ただ、あなたがどうして、そのような状態に陥ったのかについては分かりませんが、これ以上、嘘や欺瞞で誤魔化したりすることなく、真摯に真実を表明して前向きな解決を図っていくことが大切です。
彼女がいないにも関わらず、別の彼女と付き合っていないというあなたのスタイルは、一般的に言って、あまり他人から褒められるようなものではないと自覚するべきでしょう。
まずは、この不健全な現状を解消するため、これまでの姿勢をきちんと謝罪して状況を整理した上で、あなたがもっとも大切だと思っている相手に、新たな気持ちで交際をスタートしてもらえるよう相談するのが良いでしょう。
勇気のいる選択だとは思いますが、このままズルズルと今の状態を引きずっていくと、高い確率で暗い未来が待っているものと思われます。
場合によっては傷付くことがあるかも知れませんが、それはあなたがこれまで長期に渡って望ましくない生活を送ってきたツケだと思って、甘受する覚悟が必要です。