■在宅勤務が限界になってきた

COVID-19の影響で3月からずっと在宅勤務をしている。もともと嫌だなぁとは思っていたが、最近になってより一層無理になってきた。話だけでも聞いて欲しい。

COVID-19に影響を受けた人(受けてない人なんているか?)の中ではかなりマシな環境で仕事してるのは自覚してる。

• 給与は影響受けてない。外食がなくなったおかげで、以前よりも余裕がある。
• 一人暮らしなので、よく聞く「子供がずっと家にいて大変」みたいなのはない
• 部屋が広いので、仕事スペースに困らない。(田舎に住んでる)
• 食洗機や乾燥機があるので、家事自体はだいぶ省力化されてる。在宅勤務が始まってからルンバも買った。

が、それでも毎日がつらい。

• 気分が沈む。たまに恐怖も感じる。特に理由はない。
• 省力化されてる家事すらやるのが面倒で放置してしまう。
• 夜なかなか眠れない。不眠というより、寝て一日が終わるのが嫌なので、リベンジ夜更かしに近い気がする。
• 暇なので何か新しい趣味でも始めようかとも思うが、なかなか始めれない。
• 仕事の能率が落ちてる。

まあ鬱の兆候だろうなと思って、友達と話したり(オンライン)、昼間に散歩したりしてるがあんまり効果ない。一瞬楽になるがすぐつらい気持ちに戻ってしまう。

ずっと家にいるのが原因なんだろうが、こればっかりはどうしようもない。誰か助けてくれ。

追伸: カウンセリングの予約を入れたので、今週末行ってきます。

Permalink | 記事への反応(1) | 13:44

ツイートシェア