■ビジネスマンのための、身だしなみチェックリスト

初対面の方に対する第一印象を良くしたい方。

以下のリストに注意して毎日過ごせば、大抵好印象ですよ。

【髪】

・清潔でフケはないか？

・髪が伸びていないか？

・髪の色はナチュラルか？

・髪の色は派手ではないか？

・前髪は目にかかってないか？

・TPOに合った髪型か？

・寝癖（特に後頭部）は付いていないか？

※散髪は度々行い、毎朝ワックスなどで適度に整えよう！

【顔】

・髭のそり残しはないか？

・鼻毛が伸びていないか？

・肌はテカってないか？

・メガネ（色・形・レンズ）が派手になっていないか？

・目やには付いてないか？

・肌や唇は荒れていないか？

※さわやかな笑顔と共に挨拶しよう！

【香り】

・口臭・体臭は大丈夫か？

・香水はキツくないか？

・全体的に身体が臭ってないか？それにより不快感を与えていないか？

・洋服にタバコや焼肉などの匂いが付いていないか？

・歯磨きは行ったか？

※爽やかな香水を適度に付け、ガムなどは常に持っておこう！

【手】

・爪の長さは適当か？

・爪の表面はキレイか？

・爪の汚れや手が汚くないか？

※女性が最初に見るポイントは手（もしくは爪）。なるべく爪やすりを使い手入れを欠かさない！

【持ち物】

・時計や装飾品は派手過ぎず仕事の邪魔にならず、相応しいものか？

・今日会う人に対する話題はすぐに思いつくか？

・今日必要な書類やハンコなどは持っているか？

・財布に必要なお金は入っているか？

・カバンは型崩れを起こしてないか？

・名刺が十分に入った状態で名刺入れを持っているか？

・今日はカメラを持参すべき特別な日ではないか？

・ハンカチ、ティッシュ、バンドエイドは持参しているか？

・定期券、免許証、時計、手帳は持参しているか？

・携帯電話、パソコン、充電器は持参しているか？

※自分が最低限持参すべき項目をチェックしておこう！

【服装】

・ほつれ、汚れ、しわ、しみ、ボタンが取れていないか？

・素材、デザイン、色は落ち着いたものを選択しているか？

・TPOに合った服装であるか？（ハイキング⇒カジュアル、高級レストラン⇒フォーマルなど）

・ワイシャツに汚れ、またスーツには折り目があるか？

・ネクタイは緩まず、結び目はきちんとしているか？

・ズボンは傷んでいないか？

・ポケットチーフは必要ではないか？

※特にスーツはピシッと着こなして、日々清潔感のある服装を心がけよう！

【靴・靴下】

・靴はキレイに磨いてあり、仕事に相応しいか？

・靴の色や形が一定のルールの下に管理されているか？

・靴の汚れや破損はないか？

・かかとはすり減っていないか？

・サンダル等を履いていないか？

・スーツの場合、靴下の色は合っているか？

・靴下は清潔か？

※オシャレは足元からですよ！

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