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向精神薬は飲んだらすぐ治るわけではない。2、3週間ほど続けるとじわじわ効いてきて、いつのまにか楽になってる感じ。
認知行動療法も最初は馬鹿馬鹿しいなって思ったけど、一ヶ月ほどやってると自分の思い込みが少し客観視できるようになった。最初は紙に書いてたけど最近はなんかしんどいなと思ったら頭の中でやってる。
ただどれも効果は個人差があるのと、医者との相性があるので(予約がすぐ取れるところはまともに話聞いてもらえなかったりする)、メンタルを安定させるには何年もかかる可能性がある。
それだけ酷いことを相手にされたんだと自覚してほしい。精神的な暴力行為だよ。
あなたは絶対に悪くない。悪くないが、友人や友人母、会社の人間とのやりとりを見るに、他人からの圧力に屈しやすく、お願いを聞くのが優しさだと勘違いしてるのではないかと思う。他人との境界線が曖昧で搾取されやすい可能性がある。
そのあたりも親身に相談に乗ってくれる精神科医もいる。良い医者と出会えることを願ってます。
親友が自殺未遂した。多分本気で死ぬつもりで、遺書も、自宅の整理もすべて揃っていた。消化しきれないので、フェイクを混ぜながら書いていく。 親友は職場で出会った後輩。歳は1...
自分も経験あるけど、このタイプ本当に悪質だから早く逃げた方がいい。 一緒にいて楽しかったなら縁切ると後から罪悪感襲ってくることもある、メンクリ行って認知行動療法とかおす...
メンクリとかってあんまり経験なくて、あなたに聞いていいのかわからないけど…… 精神の薬とか認知行動療法とかって効くのかな。本当にあんまりイメージがないんだ。 昔から希死念...
向精神薬は飲んだらすぐ治るわけではない。2、3週間ほど続けるとじわじわ効いてきて、いつのまにか楽になってる感じ。 認知行動療法も最初は馬鹿馬鹿しいなって思ったけど、一ヶ月...
なるほど、すごくわかりやすかった。ありがとう。 精神的な暴力行為か。正直、折れた私が悪いと思っていた。そう思っていいんだね、救われるよ。 ＞他人からの圧力に屈しやすく...
貴方は何も悪くないし、親友は他人だ。 貴方が壊される前に逃げろ。
ありがとう。少しずつ距離をおこうとしてるけど、そうすると親友から母親に相談が言って、母親から私に連絡があるんだ……逃げる罪悪感でいっぱい。 私は悪くないと思っていいのだ...
とにかく親友と距離を置いて。自殺は一旦思いとどまろう。休もう。
ありがとう。少しずつ逃げようとしてるけど、本人からも母親からも連絡があってなかなかすぐには。 ただ自殺はいまは思いとどまるよ。部屋が汚いからね。 ありがとう。
連絡来ても無視した方がいいよ。自分の心身の方が大事だよ
見知らぬあなたに心配してもらって、泣いてる。ありがとう。 そも心配してほしくて、誰かに知って欲しくて投稿しているのだけど。 自分優先か。いちばん辛いのは（自殺した）本人な...
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