■落ち込みチキン

生きていると色々なことが起こりますから、極端ではないけれどなんとなく気分が落ち込み続けるような時期があると思います。

そういう時は「落ち込みチキン」という行事をします。

具体的には、コンビニ・スーパー・ファストフード店などで唐揚げ・ナゲット・フライドチキンをしこたま買って帰り、満足するまで食べ続けます。

この時にポイントなのはおそらく食べ切れないなぁという量を買い、実際に満足したらそこで止めることです。

足りない、または足りなくなるかもしれないというストレスを食べている途中に感じてしまっては意味がありません。

かといって、満足しているのに食べ続けるとあとで体調を崩したりと別のストレスを生みます。

だから、たくさん買って満足したら残す、が最適解になるのです。

残したチキンは保存して、お腹が減ったら温めてまた食べればよいのです。

なぜチキンかというと、だいたいどの店でもそれなりの種類・量が置いてあり、かつそこそこ安価だからです。

同じものばかりでは飽きがくるかもしれませんので、どんなチキンを食べるかの選択肢は多いに越したことはありません。

また、大量に購入しますからあまり高いものだと経済的に厳しくなります。

気分が落ち込んでいる時は、多くの場合考えなくていいことを延々と考えてしまいがちです。

ところが、お腹がいっぱいになってしまえば身体は消化に力を使いますし、眠くなってきてだんだん考える余裕が減っていきます。

そうなったらこっちのもので、あとは好きな音楽でも聴きながら呆けていればいいのです。

健康的にはいただけない行為だとは思いますが、精神が落ちていればどちらにしろ健康ではなくなっていくので、こういう解決方法もありなんじゃないかと思っています。

きっと人それぞれ何かしらの方法で精神の健康を維持しているのでしょうが、精神がチキンな私には似合っている方法なんでしょう。

もし同じような人がいれば、一度試してみると少しはマシになるかもしれません。

Permalink | 記事への反応(3) | 00:05

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