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一時的なもので気のせいかもしれないからリアルで人に言えないけど、うまく減量できてる気がする！！！！！1ヶ月で2kgちょっとは頑張ってない！！？？体重の4%くらい！！！
家でごはん食べる時は昼か夜どちらかスープをメインに飽きたら餃子とか豆腐とかつけてテンション上げてる、昼はラーメンでもなんでも食べてOK、人と遊ぶときは何にも気にしないけどなるべく外の遊びに出かけるようにしてる！運動は週3のリングフィットアドベンチャーとたまにランニング！
これまで痩せたい！と思っても1kg前後しか変動しなかったから感動してる…体重なるべく毎日測ってるけど下降曲線で嬉しい…。
あとまともに筋トレしたことなかった文化系人間なんだけど、リングフィットアドベンチャーを始めてから起き上がるのとか立ち上がるのがラクになってびっくりしてる（任天堂の回し者じゃないよ）。世の中のハキハキした人間はこんなに動かしやすい身体で生きていたのね！感動！
手応えってこういうことを言うんだなとしみじみとしてる。ダイエットしてるみんな頑張ろうな。
減量前の体重は50kgか。ダイエット必要なくね？
ごめん元の体重は60kg超えたくらい。盛ると自分のテンションがあがるからたくさん痩せたことにしてる。
立ち上がるのがラクになってびっくりしてる ウェイトありでスクワットとランジやると世界が変わるぞ
うちウェイトレス居ないしラウンジも無いんですけど どこでスクワットしたらいいですか
賃貸でリングフイットするやつまじうるせえよ
ダイエットは結果が見えるまで時間がかかるからなかなか続けるのが難しいよね 停滞期とかもあるし、小さな成功体験の積み重ねをどれだけ喜べるか、コツコツと進めることに喜びを見...
！をたくさん使う人を見るとね、ワシなんかは古のMMORPGであるマビノギ(※現在もサービス中)に出てくるモンスター、ウィスプを思い出してしまうんだよね。 このゲームはPCやモンスター...
マジレスすると2kgまでは変動の幅の範囲内。 人間は糖質をグリコーゲンという形で肝臓と筋肉に保存する。概ね肝臓と筋肉で概ね400gまで保存できる。 グリコーゲンはその4〜5倍の水を...
ダイエット増田に便乗して自分の体験談もここに記しておこうと思う。 とりあえず自分の情報から。 ・男性 ・30代 ・身長169cm ・元の体重が80kg台前半、現在の体重は61kg ・仕事柄一日の...
ダイエット増田（https://anond.hatelabo.jp/20200930212059）に便乗して自分の体験談もここに記しておこうと思う。 とりあえず自分の情報から。 ・男性 ・30代 ・身長169cm ・ダイエット8か月目 ・...
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