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それ、つまり、同じものを食べ続けないで、摂取する食材の種類をある程度分散するってことだよね。
同じものばかり食べ続ける食生活を長期的に続けるのはハイリスク行為だって、自分で理解しているんじゃないですか？
別に数か月とかなら、人間の身体はそうそう壊れたりしないから、好きにしたらいいと思うよ。
偏食になればなるほど、長期化すればするほどリスクは上がっていくけれども。
「そればかりを食べ続けても栄養に過不足が起こらず健康だとわかってる食材」って具体的に何？
同じものばかり食べ続けて何かの過剰症を起こしたり、何かの欠乏症を起こしたり、なんらかの疾患を起こした人はたくさんいらっしゃいますよ。
「人間にはこういう栄養が必要なんだ」「これが過剰になるのは不健康だ」というのが少しずつ蓄積してきたのが栄養学だよ。
「短期的に健康被害が確認されていない食品を多様に食べること」が原因で何か疾患を起こしたというエビデンスはないんじゃないかなあ。
「そればかりを食べ続けても栄養に過不足が起こらず健康だとわかってる食材」って具体的に何？
「極端に偏らなければ長期的にも特に健康被害が確認されていない食品」で元増田より多様性に富んだ食生活を形成することは十分可能だけれど。
横だけど、つまり何か足りないってエビデンスはない 何を継続的に大量に取ることで有害か示せるわけではないって言ってるないかい？
元増田でも増田でもいいけど、自分が「特定の何かを全く食べなかったこと」ないし「特定の食物を大量に食べ続けたこと」による疾患の第一例になりたいなら好きにしたらいいんじゃ...
元増田ではないぞ 「特定の食物を大量に食べ続けたこと」による疾患の第一例になるほど、おかしな食生活ではないと思うけども何か根拠あるの？ フィットネス界隈の代表的な食材ば...
「特定の食物を大量に食べ続けたこと」による疾患の第一例になるほど、おかしな食生活ではないと思うけども何か根拠あるの？ フィットネス界隈の代表的な食材ばかりだし健康的...
そもそも同じものを何十年と食べ続けると誰も言ってないし 俺が聞いてるのは特定の健康的な食材を取り続けるのと、多様性な食材を健康的に取り続けるのとで、何か疾患を生むエビデ...
そもそも同じものを何十年と食べ続けると誰も言ってないし それ、つまり、同じものを食べ続けないで、摂取する食材の種類をある程度分散するってことだよね。 それなら特に文句な...
具体的には何でもいいけどタンパク質を鳥肉、脂質を青魚、炭水化物を玄米、ビタミンミネラルはブロッコリーとほうれん草きのことあんたが普段してる食事を比較したらどんな疾患リ...
ほうれん草中心でビタミン摂ってたら尿路結石できそう
食い過ぎて良いものなんかないだろ
具体的には何でもいいけどタンパク質を鳥肉、脂質を青魚、炭水化物を玄米、ビタミンミネラルはブロッコリーとほうれん草きのことあんたが普段してる食事を比較したらどんな疾患リ...
横だけど昔飼ってた柴犬は同じドッグフードと水だけで特に病気もなく18年生きた 食べ物工夫すればもっと長生きだったんだろうなあ
こいつ分かると言いながら一つもエビデンス出さないな
Hello!!🦐デッス。
自分が正しいと言う為には、このくらい相手の話を矮小化しないと無理だろうな
身 土 不 二
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