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肉は鶏胸食ってるし、魚は鯖缶食ってる 野菜は炊き込み御飯の中に野菜きのこ入れてるし 冷凍ブロッコリー食っとけば十分
やっぱり野菜と果物が足りてないな。それと摂取する食品の多様性が欠けている。これを貧相な食生活と言わずしてなんと言うのか。
短期的にはこういう生活でも特に体に支障は出ないので生暖かく見守りましょう。
マクロ栄養素とミクロ栄養素満たしてるから、100歳まで生きれるぞ
第一に、人間の身体に必要な微量栄養素すべてが特定されているなんて事実はないし、 第二に、一般的な食生活においては問題ない微量でも、長期的に大量に食べ続けることで有害にな...
横だけど、つまり何か足りないってエビデンスはない 何を継続的に大量に取ることで有害か示せるわけではないって言ってるないかい？
元増田でも増田でもいいけど、自分が「特定の何かを全く食べなかったこと」ないし「特定の食物を大量に食べ続けたこと」による疾患の第一例になりたいなら好きにしたらいいんじゃ...
元増田ではないぞ 「特定の食物を大量に食べ続けたこと」による疾患の第一例になるほど、おかしな食生活ではないと思うけども何か根拠あるの？ フィットネス界隈の代表的な食材ば...
「特定の食物を大量に食べ続けたこと」による疾患の第一例になるほど、おかしな食生活ではないと思うけども何か根拠あるの？ フィットネス界隈の代表的な食材ばかりだし健康的...
Hello!!🦐デッス。
そもそも同じものを何十年と食べ続けると誰も言ってないし 俺が聞いてるのは特定の健康的な食材を取り続けるのと、多様性な食材を健康的に取り続けるのとで、何か疾患を生むエビデ...
そもそも同じものを何十年と食べ続けると誰も言ってないし それ、つまり、同じものを食べ続けないで、摂取する食材の種類をある程度分散するってことだよね。 それなら特に文句な...
具体的には何でもいいけどタンパク質を鳥肉、脂質を青魚、炭水化物を玄米、ビタミンミネラルはブロッコリーとほうれん草きのことあんたが普段してる食事を比較したらどんな疾患リ...
ほうれん草中心でビタミン摂ってたら尿路結石できそう
食い過ぎて良いものなんかないだろ
具体的には何でもいいけどタンパク質を鳥肉、脂質を青魚、炭水化物を玄米、ビタミンミネラルはブロッコリーとほうれん草きのことあんたが普段してる食事を比較したらどんな疾患リ...
横だけど昔飼ってた柴犬は同じドッグフードと水だけで特に病気もなく18年生きた 食べ物工夫すればもっと長生きだったんだろうなあ
こいつ分かると言いながら一つもエビデンス出さないな
自分が正しいと言う為には、このくらい相手の話を矮小化しないと無理だろうな
身 土 不 二
「これおいしいね☺うふふ、あはは、」っていう栄養素が足りてないよね。
普通に人との食事や飲み会なんかも行くから十分 それに筋トレで色んな脳内快楽物質も出てるし
増田の投稿はカスだけどこの指摘はただの押し付けだな。食べることよりも節約することに幸せを見出してる人にそれ言っても通じないよ
果物を重視する必要ない 摂取しないわけではないけどな ヨーグルトにブルーベリー入ってるし、カーボとして飽きたらバナナに変えることもあるから 野菜は雰囲気でキャベツ千切り...
栄養疫学を含む栄養学の知識なら普通かそれ以上には持っているが、その上で多様性に欠けた食生活はリスクがあると言える。そして増田の食生活が一般よりは貧相であることも分かる...
知識があるとひけらかすのに、何が足りないとは言えないのが最高にウケる（笑） 少なくとも博士号持ってる俺がマクロ栄養素とミクロ栄養素が十分になるように計算してるんだから、...
なんの博士号だよ。少なくとも栄養に関するものでないことは分かる。
ほらな（笑） こっちの質問には答えられないんだよなあ 馬鹿は二度と絡んで来んなよ
食事っていうのは多量栄養素や微量栄養素を満たすためだけのものではないって、栄養学の基礎でしょ。 食品の三機能のうち第一次機能にしか目が行っていないように見えるんだけど。 ...
何が基礎か自分で決めててワロタ（笑）
「自分で決めてる」と決めつける根拠が分からない。興奮して判断力が低下しているのか？ー
そんな基礎誰が教えてるの？ 子供向け家庭科の食育レベル？
栄養学の書籍や教科書、Google先生など…文盲でなければ誰でも読めます。
おまえんち毎日朝起きたら起きる前にキッチリと母ちゃんが朝メシと弁当作ってくれてそうやなぁ人口比0.5％ってとこか
いんや、母子家庭育ちで母はフルタイムで働いていて毎日ジャンクフードばかり食べていたよ。太っていたのに貧血で栄養失調だった。 だから中学生のときに自分で料理と栄養学を勉強...
さすがにこれは（笑）
家庭科レベルでワロタ（笑）
（藁
家庭科で習う栄養学って意外とレベル高いぞ。お前は知らなさそうだけど。
顔真っ赤だぞ チョコレートでも食って落ち着け（笑）
顔真っ赤なのはお前のほうやし、落ち着くべきなのもお前のほうやぞ。
俺は元増田じゃないぞ（笑） 顔真っ赤だと判断力まで鈍るんだな コーヒーでも飲んどけ
必死過ぎ（笑）
北風と太陽なのではマウント取ったって態度固まるだけだよね 元増田を擁護しても意味はないけど俺にはこれでもマシな食生活に見えるぞ。 横増田だから諭すのもお門違いすぐるけどさ...
元増田の食生活で「これで食費安く済ませられます」っていうのは褒められたことじゃない。 価格の高い野菜や果物を豊富に摂取し、摂取する食品の多様性を増すようにしたら食費は今...
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