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平日、基本的に10時過ぎには寝て、7時過ぎに起きる生活をしている。9時間寝たい。8時間だと、次の日ちょっとしんどい。7時間だと頭がぼーっとして無理。
7時すぎに起きて支度。8時過ぎに出勤。9時前に会社について仕事する。普段、残業はそんなにしない。仕事終わって、スーパーで買い物して帰宅したら19時とか19時半とか。で、ご飯作って家事してお風呂はいったらあっというまに22時前。ちょっとだけ本読んたりネットしたりして寝る。そんな生活。仕事にはめちゃめちゃ集中できるけど、仕事の後やりたいことをいろいろする時間がない。ジムや銭湯行ったり、カフェや本屋でゆっくりしたり、本や雑誌読んだり、工作したりいろいろしたいんだけど。あと仕事のための勉強も…。
わりと残業体質な職場だけど、いまのところ空気読まずにさっさと帰ってる。さっさと帰ってやってることはというと、寝ることだというのは、なんか恥ずかしいし、これでいいのか自分は！？となる。睡眠時間けずって夜は好きなことして、ぼーっとしながら仕事する方が満足できるかもしれない…けど、ぼーっとしてる分、残業が増えてしまうかも。食事や家事の時間を今よりも短縮する方向で考えるのがいいのかなあ。それか、もうすこし睡眠時間減らしても大丈夫なように、睡眠の質をあげる？(眠りは昔から浅い方なので。)
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