■健康的な1日8時間睡眠の生活感覚

青年自然の家行ったことある？

すれ違う人とは挨拶を交わし、布団の上げ下げ、掃除、食事の用意など、とても折り目正しい生活を体験できる。

当然睡眠も8時間だっけか、ちゃんとしたものだったと思う。

そこでだ。思い出して欲しい。そこでの一日の活動内容は「やや物足りない」ものではなかっただろうか。

おそらく、炊事洗濯床の組手をやり、かつ、8時間睡眠を取ろうと思えば、残りの時間で出来ることなんてそんなに多くない。

しかしだ。おそらくそれこそが健康的な生活なのだろうと思うわけだ。現代人は一日中なにかとやりすぎる。ちょっと物足りないくらいにしないと脳機能を健康的に維持なんて出来やしない。

社会人または経営者の皆さん、今一度、こういう施設にみんなで入って仕事してみようぜ。あんたらの言う「残業なしで効率よく仕事する」ことで果たしてどれだけの量の仕事が可能なのか、よーく見て見るがいいさ。

Permalink | 記事への反応(2) | 00:04

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