「パントテン酸」を含む日記

■顔の皮脂がひどいんだが

パントテン酸って効くの？

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■anond:20200815193401

顔の脂が気になるようならパントテン酸も飲んだ方がいいよ

シナール飲むと白髪も増えるからビオチンもおすすめ

告白はともかく

Permalink | 記事への反応(0) | 21:25

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■anond:20191113230127

ビタミンD、メンタルに効くのか… D3でもいいのかな？

俺のおススメは次の三つだ。

・タウリン　栄養ドリンクに1000mgだの3000㎎だの配合されている元気の素。サプリでとると1000mgで26円程。余計な糖分やカフェインが無いのもおススメ。

・グリシン　三十路を過ぎると熟睡し難くなるが、寝る前にコイツを飲めば朝まで熟睡可能になる。

・パントテン酸　元増田が紹介してくれたビタミンBに含まれる物質との事。顔の油が減ります。おじさんはこれと保湿でテカリを抑えている。

俺の冷蔵庫にはこれらとマルチビタミンが常備されている。

あとは今試しているomega-3フィッシュオイルと食物繊維不足対策に飲んでるアップルファイバー（リンゴジュースの絞り粕）かな。

自炊できないし、毎日食事を取るのが面倒なのでサプリは助かるね。

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■anond:20191007120507

パントテン酸！

Permalink | 記事への反応(0) | 12:05

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■anond:20190605201517

おいおい違う違う(笑)　100g中だと、水分95.4g,たんぱく質1.0g,アミノ酸組成によるたんぱく質0.7g,脂質0.1g,炭水化物3.0g,灰分0.5g,ナトリウム1mg,カリウム200mg,カルシウム26mg,マグネシウム15mg,リン36mg,鉄0.3mg,亜鉛0.2mg,銅0.11mg,マンガン0.07mg,ヨウ素1μg,セレン1μg,クロム1μg,モリブデン4μg,カロテンα1μg,β−カロテン当量330μg,レチノール活性当量28μg,ビタミンEトコフェロールα0.3mg,ビタミンK34μg,ビタミンB1 0.03mg,ビタミンB2 0.03mg,ナイアシン0.2mg,ナイアシン当量0.4mg,ビタミンB6 0.05mg,葉酸25μg,パントテン酸0.33mg,ビオチン1.4μg,ビタミンC14mg,飽和脂肪酸0.01g,多価不飽和脂肪酸0.01g,単糖当量2.0g,水溶性食物繊維0.2g,不溶性食物繊維0.9gで、それらが全部合わさってきゅうりだよ！

Permalink | 記事への反応(0) | 14:56

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■なぜそんな酷いことが出来るのか

　サントリー食品インターナショナル（株）は、「キックスタート」を自動販売機（以下、自販機）限定で4月10日（火）から新発売します。

　「キックスタート」はアメリカで人気沸騰中のエナジードリンクで、今回日本で発売するにあたり、20代～40代の男性をターゲットに日本独自の中味を開発しました。エナジードリンクでありながら軽く口当たりの良いグレープ果汁の味わいで、カフェイン、ビタミンB群（ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸）等の成分が含まれています。“KICK スタート”（直訳：始動）というネーミングにはもうひと頑張りしたい時の気持ちが表現されています。

Permalink | 記事への反応(0) | 09:07

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■鼻の下を何気なく触ったら

痛い。

赤く膨らんで、ニキビができかけてる。

これ朝起きたら炎症が更に悪化して、ニキビがめっちゃ目立つパターンじゃん。

あああ、ビタミンCも、パントテン酸も、ビタミンB2とビタミンB6もオーヴァードーズしてたのに！

なんで！ よりによって！ お出かけ前日にできるかなあああ！

しょーもな。寝ます。

今日のお供はサイレース1mgです。

Permalink | 記事への反応(0) | 01:24

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■http://anond.hatelabo.jp/20121215231132

カロリーメイトの栄養成分が酷くて、

コンビニおにぎり＆牛乳の栄養成分が優秀て、

何が優秀だと言ってるの？

牛乳おにぎりの味覚感覚はさておき、

おにぎりの栄養成分の何が優秀なの？マジ教えて。

は？

牛乳やおにぎりdisってんの？

カロリ－メイトの栄養成分はチェックしたの？

講釈してやるのはやぶさかじゃないけど

お前なんか教わる立場なのに偉そうって言うか

自分で調べたり考えたりする気が全くなさそうなのが引っかかるんだよなあ。

簡単な課題を出す。

・カロリーメイトの成分表

・コンビニおにぎりの成分表

・牛乳小パックの成分表

以上を自分で調べて入手してみろ。

入手してきてもう一度トラバしたらきちんと説明してやる。

（入手して見比べれば疑問なんか沸きようないと思うが…）

入手してきてもう一度トラバしたのできちんと講釈垂れてください。

上がおにぎり+牛乳

下がカロリーメイト

(全て同じ栄養素が記載されているわけではないので、不明は不明と記載）

Source：

http://www.nutritional.jp/meal/2742.html

http://www.nutritional.jp/meal/1563.html

http://www.otsuka.co.jp/product/caloriemate/caloriemate_block/

• カロリー

230Kcal=163 Kacl + 67 Kacl

400kcal

• 水分

87.4g=0 g + 87.4 g

不明

• たんぱく質

6.6g=3.3 g + 3.3 g

8.4g

• 脂質

4.7g=0.9 g + 3.8 g

22.2g

• 炭水化物

40g=35.2 g + 4.8 g

40.7g

• 灰分

0.7g=0 g + 0.7 g

不明

• ナトリウム

447mg=406 mg + 41 mg

370mg

• カリウム

150mg=0 mg + 150 mg

100mg

• カルシウム

117mg=7 mg + 110 mg

200mg

• マグネシウム

10mg=0 mg + 10 mg

50mg

• リン

166mg=73 mg + 93 mg

100mg

• 鉄

0.32mg=0.3 mg + 0.02 mg

2.5mg

• 亜鉛

0.4mg=0 mg + 0.4 mg

不明

• 銅

0.01mg=0 mg + 0.01 mg

不明

• マンガン

0 mg + 0 mg

不明

• レチノール

54.8μg=16.8 μg + 38 μg

不明

• カロチン

6μg=0 μg + 6 μg

225μg

• ビタミンＤ

0.3μg=0 μg + 0.3 μg

2.5μg

• ビタミンＥ

0.1mg=0 mg + 0.1 mg

4.0mg

• ビタミンＫ

2μg=0 μg + 2 μg

不明

• ビタミンＢ１

0.15mg=0.11 mg + 0.04 mg

0.5mg

• ビタミンＢ２

0.17mg=0.02 mg + 0.15 mg

0.6mg

• ナイアシンアミド

0.1mg=0 mg + 0.1 mg

5.5mg

• ビタミンＢ６

0.03mg=0 mg + 0.03 mg

0.5mg

• ビタミンＢ１２

0.3μg=0 μg + 0.3 μg

1.0μg

• 葉酸

5μg=0 μg + 5 μg

100μg

• パントテン酸

0.55mg=0 mg + 0.55 mg

2.8mg

• ビタミンＣ

2mg=1 mg + 1 mg

40mg

• 飽和脂肪酸

2.33g=0 g + 2.33 g

不明

• 一価不飽和脂肪酸

0.87g=0 g + 0.87 g

不明

• 多価不飽和脂肪酸

0.12g=0 g + 0.12 g

不明

• コレステロール

12mg=0 mg + 12 mg

不明

• 食物繊維

0g=0 g + 0 g

2g

• 食塩相当量

1.1g=1 g+0.1 g

不明

Permalink | 記事への反応(2) | 00:49

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