2021-06-26

コロナ病床で激務の22歳看護師ライフハック

新卒2年目

食事 

朝:栄養ゼリーと紙パックの飲み物

昼(勤務時):BASE BREAD の 完全栄養食パンを持っていく。個包装で賞味期限が1ヵ月くらい。

夜:ワタミの宅食おかずセット+サトウのご飯

休日:Uber Eatsなど

85Lの冷凍専用庫を買って、ワタミのおかずをまとめて冷凍

飲み物段ボール単位で注文



トイレ掃除

ピクス デカ盛り 泡のトイレクリーナ



洗濯

脱衣所の洗濯機で洗う→浴室に干す→浴室乾燥→浴室に干しっぱなし→シャワー浴びたあとそのまま干してあるやつ着る


風呂

シャワーのみ(湯船洗いたくない)

浴室に洗濯を干してあるので濡らさないように浴びる


□化粧 

下地コンシーラーパウダー(全部石鹸だけで落とせる)

あとはマスクごまかす

□買い物

全部宅配


□服

洗いやすく、乾きやすく、シワになりにくい服を着る。仕事用の靴下は同じもの10足セット。



□髪

ショートカットだったけど美容院行く時間なくて伸ばした。前髪は自分で切る。


食器洗い

食器をほぼ使わない。使い捨て食器。紙コップ


ごみ捨て

マンション24時間出せる


□床掃除

パナソニックの7万くらいの掃除ロボ+ほこりが溜まりにくいように空気清浄機も。



通勤

自転車10分だけど雨の日はタクシー


休日の過ごし方

勉強NetflixYouTube。家からでない


ストレス解消法

自宅の浴室でスマホ音源でひとりカラオケ



給与

基本給+住宅手当+皆勤手当+夜勤手当+危険手当+超過勤務手当で手取り32万くらい

10万は貯金

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