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子どもの頃から人前で話すのが苦手で、10人くらいのくだけた雰囲気での発表でも心臓がばくばくして、汗が出てきて、頭が真っ白になる。そしてわけの分からないことをボソボソっと口に出して、おしまい。
人前に出ることをひたすら避けて生きてきたけど、大学ではそうもいかなくて、どうしたらいいのか分からない。
勉強は得意でもないけど、苦手でもない。暗記は得意な方だと思う。文章を書くのも好きで、趣味で小説を書いたり、新聞に投書したりしている。新聞には何度か載ったこともある。本を読むのも好き。
レポートや投書した意見を友人に見せると「これほんとに自分で書いたの？」とよく聞かれる。
わたしは人前に限らず、人と話すのも苦手だ。苦手というか、馬鹿みたいな話し方をしてしまう。対紙ならすらすらと出てくる言葉が上手く出てこなくて、「だってほらあれじゃん、ええと、あれ」なんて話すことはよくある。それから複雑な説明をするのも下手くそで、口で説明すると大抵伝わらない。仕方ないのでiPhoneのメモ帳につらつらと書いてみせると、あぁなるほどね、と言われることが多い。普段からヘラヘラした人間だから、バカキャラとして扱ってもらえていて、孤立はしていない。けど、内心苛立っている人もいるだろうなと思う。
レポートや小論文系の授業はまぁまぁ得意だけど、発表系の授業はとことんダメだ。落としたことはないけど、成績は大抵C。この前教授に「出席の分で単位はあげるけど、正直酷いよ。落としても仕方ないレベルだったよ」と言われた。悲しい。
上手く話せるようになりたい。普通に話したい。普通の会話がしたい。発表も普通にしたい。普通に緊張して、少し間違えて、ちょっと噛んで、みんなにちょっと笑われて、それでも最後までやり通して、また頑張ろうって思いたい。発表が終わると、大抵頭が真っ白になったことしか覚えていない。周りの人も、声も、何もかも無くなってしまう。
変わりたいけど、どうしたらいいのか分からない。変わりたい。
変わってるね
わかる。アドバイスをしよう。 プレゼンとかだったら、淡々とプレゼン資料を読み上げるんだ。 ただの国語の音読授業。読み上げるだけ。 アドリブを無理に入れようとするな、無理だ...
君を知らない美しい街でやり直そう
あなたに足りないのは訓練だ。
紙に書いて読みなよ
君は 完全に 気が付けないでいるけれど 君は 人前で話すときに 呼吸の息を 小さくしたり 止めたりしている とにかく 何よりも 優先的に 大きくゆっくり呼吸を ...
場面緘黙？ 社交不安障害？ あがり症克服まわりは怪しいビジネスが多いので注意してね
若い頃って自分にないものを求めていろいろと悩んだり苦労したりするけれど、30代後半のおっさんになって、「無いものは無いんだからしょうがないよ。無いものは付け足せば良いんだ...
社会不安障害かな？私はそうです。人前で話すのが本当に辛かった。10人くらいの人前でももうダメ。頭は真っ白、足は震えて、声も出ない、恐怖のあまり発表の一週間前くらいから憂鬱...
俺は2人の前でも手が震えて心臓がバクバクするよ。 人前で喋るのはほんと嫌いだ
すごく辛いよね。私も薬を飲む前は二人でもしんどかったよそんな自分は異常だと思ったけど、案外いっぱいるんだね
・日本では100万人以上、約64%が未受診と推計 ・進学、就職、昇進、結婚などをあきらめてしまう傾向 ・SADでない人と比べて、収入が15%低く、離職率が1.9倍、解雇率が4.3倍 ・結婚率が低...
エミリー・ブラントのwikiを読めばいいことあるかも
世の中、「偉そうにくっちゃべるけど、文章ろくにかけないヤツ」はたくさんいるけど、まともな文章書けるヤツはほとんどいない。 だから、あんたは事あるごとに「話すの苦手なんで...
質疑応答が苦手な奴。 質問に慌てて回答しようとすると、おかしくなる。 一回深呼吸して脳内でゆっくり復唱しよう。声に出して復唱したって良い。 少し落ち着いてマシになるぞ。
皆発表聞いてるだろうな～とか、こっち見てる！とか 色々考えて頭真っ白になるんだよな。 こういう場合は「皆カボチャです」理論は無理だ。 私も苦手だったが、唯一説明できる方...
話すことを紙に書くんだ、話す前に。
もう行ってるかもしれないけど、大学なら保健管理センターとかあると思うから、そこで一度カウンセリング受けたほうがいい。別に恥ずかしいことじゃない。
社交不安障害です。心療内科へどうぞ。
社会不安性障害ではなく、社交自体を避けるなら何らかの人格障害だろうね
クスリで緩和できる。しかもよく効く。メンタルヘルスで相談するとよい
会話する脳を使わないとほんと会話できなくなる
メソッドというか、ロジックというか… 増田にとって勉強みたいな正しさが分からないから辛いんだろうね。 コミュニケーションなんて究極的にはフローチャートにしたがって淡々と処...
スポーツと同じやで どんな頭良くても投げられた球返せるとは限らんやろ 簡単なことからみんな練習して上手くなるんやで 頭でいくら考えてもダメだ
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