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経験則としては、かなり正しいと思う。もちろん例外はいくらでもあるが、「傾向」としては確かにそうだ。自分の経験則からしても、そうだと思う。
男の40歳というのはかなり微妙な年齢だ。若く保てている人と老けてしまっている人の振れ幅が大きくなる年齢かもしれない。
このひとつの例として、「体型」について考えてみた。
例えば、年齢を重ねるにつれ太ったり腹が出てきたりする男は多いが、その言い訳としてよく言われるのは「歳をとると基礎代謝が落ちてくるから」というものだ。
確かに、歳をとれば基礎代謝は落ちる。しかし、30歳平均と40歳平均の基礎代謝の違いは、1日あたり50kcalぐらいしかない。10年で50kcalほどしか基礎代謝は落ちないのだ。
50kcalというとコンビニおにぎり1個のおよそ3分の1にすぎない。もちろん食事以外の要素もあるとは思うが、単純に考えれば1日にその程度の節制ができれば、理論的には「中年太り」は防げるということになるのではないか。
自分は別に節制をしているわけでもなく、特別にスポーツをしているわけでもないが、特に年齢とともに太ったということはない。むしろ、学生の頃に比べると痩せたぐらいだ。仕事ができるかどうかは知らないが、そのぐらいの節制は苦しいとも何とも思わない。ビールは毎日飲むが、それ以外は普通に節度ある生活をしているだけだ。
「中年太り」は、やはり生活習慣に大きな原因があると思うし、50kcal程度の節制ができないようなタイプであれば、仕事ができない「傾向にある」というのはそんなに無理な理屈ではないと思う。
そして、若く保てているか老けているかは、この「体型」の影響力が非常に大きいと思う。多少老け顔でも、スラッと締まった体型であれば、そこそこ若く見えるように思う。
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