■ネットの海で脳が"溶ける"

インターネットをしていて、脳が"溶ける"状態になる。

表現するのが難しいが、"溶ける"状態にると、落ち着かない、集中できない、イライラする等の不快な症状に襲われる。

身体的には前頭葉あたりに熱を感じる。

例えばニュースサイトを回っている時。気になった記事をCtrを押しながら次々クリックする。

ウィンドウには未読の記事がタブとなって積まれる。これらの積まれた未読記事を"消化"する。

自分の知りたいキーワードや面白いポイントだけを選択して読み、関心の網にひっかからなかったところは捨てる。

食欲と同じで、記事を"消化"し始めると、更に多くの記事を求めるようになる。

サイトに表示されている関連記事やニュースフィードを眺め、Ctrを押しながらクリックしていく。

そして、重なったタブを作業のように"消化"する。

記事を"消化"している時、記事の内容について深く考えることを放棄している。

作者が伝えたいことは何か。

書かれている内容は真実か。

じっくり腰を据えて読まなければ分からない内容が"消化"されずにタブと一緒に捨てられていく。

"消化"サイクルに入ると、脳の考える機能が低下する。

次から次へとインプットされる情報の処理に追われ、脳がオーバーヒートする。

物事を論理立てて考えられなくなる。

これが"溶ける"状態。

脳は思った通りに動いてくれない。

リラックスしろ、と念じてもチリチリとした頭は治まらないし、起きろ、と念じても朝の睡魔はなかなか取り除くことができない。

なので、一度脳が"溶ける"状態になると、なすすべもなく、集中力が無い、イライラした状態のまま、数時間を過ごさなければならない。

脳が"溶ける"状態になるのは、大量の記事、情報を消化するサイクルに陥った時だ。

トリガーは分かっている。

が、インターネットとは恐ろしいもので、一度検索サイトやニュースサイトを開くと、クリックする手が止まらなくなる。

血迷ってサントリーのマカの広告をクリックしてしまうこともある。

脳が"溶ける"状態から元に戻るために、色々なことを試してみた。

甘いものを食べたり、大音量で音楽を聞いたり、ストレッチをしたり。

が、これらの対策は即効性にかける。

最も効果が高いと思われるのは"何もしない"ことだ。

手を動かさない。

考えない。

目をつぶって瞑想するのもいい。

情報のインプットを止めることで、オーバーヒートしている脳を休ませる。

"溶ける"状態をリセットするには、結構な時間を休憩に割り当てなければならない。

数分では足りない。

数十分単位が望ましい。

時間感覚を忘れるくらいの時間が必要だ。

個人的な事象を書き連ねたが、ネットの海で情報を貪るユーザー諸氏は同じような体験をしていると思う。

Permalink | 記事への反応(7) | 09:29

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