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セクササイズのことかな？
https://allabout.co.jp/gm/gc/457254/ （ややアダルトなので閲覧注意）
少しだけ引用すると
・「後背位（バック）」で二の腕と腰周り痩せ
ができる。
セックス一回で、少ない動きで少なめの時間（30分未満）でも100キロカロリーは消費する
それを週二回で1ヶ月行うと、800キロカロリーの消費
だいたい、1.5キロ痩せられる
ただこれは少なく見積もってるので、少し長めに動きのあるセックスなら2キロは痩せられるだろう
女性はやはり動きが少ないので、騎乗位がおすすめ（男は後背位が効果大）
少し息が上がっても、オールアウト（限界まで筋肉を追い込む）まで動くこと
有酸素運動メインなら、ゆっくりと長めに行為をしよう。脂肪が燃焼されるぞ
軽くストレッチをしてもいいだろう
また鏡を導入してもよい
ついでに興奮もできて一石二鳥だ
結構痩せると思うんだけど 問題は一人でできないタイプのスポーツということ（例えばテニスとかも同じ） あと射精すると継続しづらい などがあると思う 例えばペニバンを使うとして...
セクササイズのことかな？ これでも読んでくれ。部位別にトレーニングできる https://allabout.co.jp/gm/gc/457254/ 少しだけ引用すると ・「正常位」で内ももと背中痩せ ・「後背位（バック...
セクササイズというものがある https://anond.hatelabo.jp/20221215192636
膝と肘用のプロテクターが売れそう
セップクというスポーツを真面目にやりたい
どっちかっていうと、ヨガとかピラティスとかストレッチ系とちがう？
痩せる目的なら筋トレと食事管理メインで、補助的に有酸素を活用すればいいよ。 正直有酸素運動はウォーキング以外なくてもいい(筋肉の分解が進んでしまうため)ので、セックスも痩...
セックスは基本的に無酸素運動だろ 首しめないの？
正常位の場合、運動強度としてはそこまで高くないし、まあ単位時間あたりは有酸素か無酸素かという意味でも消費カロリーという意味でもエアロビクス(ダンス)と同等以下と考えるのが...
背中と太ももが筋肉痛になるので実質スクワット
ローション使用でいきにくくなるのは初めて聞いた 色んなプレイの幅が広がるから結果としてということだろうか 有識者居ないだろうな
単に摩擦係数の問題やで。 滑り過ぎても、滑らなさ過ぎてもダメなだけ。
摩擦が少なくなると気持ちいいけどいかない状態にならない？ 個人差あるのかな 特に皮オナ派はいかないと思う
男は基本エネルギー使うけど、女は騎乗位でもさせないと痩せないぞ
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