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自宅で筋トレ頑張ってるけど、虚弱体質が改善されてくるのが一番の幸せ
とにかく体が楽になった
筋トレで疲れるのは虚弱のときの疲れとは違って寝れば回復するってわかってるから気持ちが楽
やりすぎたりすると2、3日は痛みが引かないこともあるけど、それも回復できるっていう確信があるから楽
ひとり飯でメチャクチャ美味しいものを食ったときの幸せな感じに似てる
自分の中で完結している
除脂肪は全くやっていない
とにかく筋肉をつけることだけを頑張ってる
ボディメイクを目的にしてないからシルエットが良くなるわけではない
虚弱体質から開放されることがこんなに幸福感を生み出すとは思わなかった
この自己満足感は素晴らしい
この時間帯ならいっぱい意見もらえそうなんで、再度投稿した。すでに読んだ増田メンにはすまない。 いい年した大人の『何者かになりたい』という感覚は、けっこう厄介。 という...
自宅で筋トレ頑張ってるけど、虚弱体質が改善されてくるのが一番の幸せ 別に誰かに評価してもらいたいってのはない あと自分で自分を褒めてあげたいというのもない とにかく体が楽...
自己完結する筋トレか。すごくいい事例。仮説が正しいと思えてきた。参考になる。ありがとう
筋トレをやっていく中で気づいたのが胃腸がとにかく弱いということ youtubeの筋トレ動画を見るとうどんを推す人っているんだけど グルテン不耐症だから便秘と下痢の繰り返し パスタ...
うんうん、なるほどね！すごい参考になったよ。個人差のある体質の中でいろいろ探ってみたんだね。それで自己満足を得られてる、自己満足が承認欲求を満たしてくれているって知見...
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