■某はてブユーザーに触発されて野菜350gとってるんだけど

野菜350g取る場合、ウェイパーとかめんつゆとかそういう旨味調味料使わないと厳しくない？

ここに肉とか魚もプラスってなると量が多すぎる気がする

最近ハマってるの

レタスあんかけ丼

材料

レタス　半玉　（レタスは半玉で150ｇらしい）

玉ねぎ　１個　（玉ねぎは１個で220ｇらしい）

ウェイパー　適量

胡椒　適量

ごま油　適量

A

水　50cc

片栗粉　適量

玉ねぎはスライスしておく。レタスは手で千切る。（包丁は使いたくない）

ごま油をフライパンに入れ玉ねぎを入れて炒める

玉ねぎがしんなりして来たらウェイパーとレタスを入れる

レタスがしんなりして水が出てきたらAで水溶き片栗粉を作って火を止めて水溶き片栗粉をかける

胡椒で味を調える

ご飯を盛り付けて上からレタスあんかけをかける

追記

別にウェイパーを否定もしてないし悪だとも決めつけてないが…

できればそりゃ鶏肉や豚肉と炒めて肉の油と旨味で味付けしたいけどそうできないからウェイパー使うしかなくねって話

創味シャンタンも使ってるけど今はウェイパーのターンなの

使い切るのに3ヶ月はかかるから3ヶ月後ぐらいに創味シャンタンの気分で創味シャンタン買ってた時空の増田なら創味シャンタンだったよ多分

350gは1日の量ってわかってるんだよ

わかってるけど朝飯食べないし昼飯もカップ麺で済ませることが多いから結局そのしわ寄せは夕飯にくる

Permalink | 記事への反応(1) | 17:06

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