■anond:20190514023458

余計なことはさっさと忘れて、休め。

「愛されたい」という感情に飲み込まれてるけど、それはあなた自身を疲労させる感情。

どう思われたい＝承認欲求というのは、うまく行ってる時は自分自身を向上させるガソリンだが、うまく行かない時は無駄に苦しめる感情。

そして、あなたはもう別れた後なんだから、「元彼女に」どう思われたいというのは無駄に苦しめるだけ。「次の女に」どう思われるように行動を変えるかは意味があるだろう。

色恋は相互の承認欲求の充足なんだから、次の女に愛の囁きを心がけるようにすること忘れるなよ。

という言葉に加えて、あなたはいま疲労している状態なのだから休むのが大事。

疲労している状態は今までの惰性の感情を続ける。それこそが「彼女に愛されたい」という気持ち。でさらに疲労するというループ。

どう思われたいというのは仏教の慢の感情、そして、休む手法が瞑想。いろいろ本を読んでみるといい。

ただし、今君は弱まってるのだから、そういう奴を騙して依存させるセミナーも多いから徹頭徹尾本だけでよい。

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