■会社の昼休み ※追記あり

会社の昼休みをどう過ごせばいいかわからない。

昼休憩1時間のうち、

１人で席でお弁当食べて20分。

歯磨いて5分。

残り30分近くを有意義で快適に過ごしたいんだけど、なかなか上手くいかない。

スマホいじる→見るものなくなってもダラダラみちゃってうんざりする。

寝る→机に突っ伏すの辛い。

読書、勉強→人目が気になって落ち着いてできない。

雑談→苦手。むしろ疲れる。

時々会社の周りを走ってる人もいるけど30分じゃ汗とか化粧とか気になるので無理。

周りに田んぼしかないので外出て行くところもないです。

気持ちの切り替えもできなくてぐったりしちゃいます。

皆どう過ごしてますか？

【追記】

色々アドバイスありがとうございます。

今日会社の周りを散歩してみました。

暑くて5分くらいで帰りましたが、いい天気で気持ち良かった！

手ぶらでブラブラしてるの見られたらちょっと恥ずかしいと思ったけど、

会社の周りでタバコ吸ったりコーヒー飲んでる人がいたりして、

当たり前だけど１人になりたいのは私だけじゃないんだなと気づいたりしました。

あとはうつ伏せ用の枕も検討してみます。

皆さんもいい昼休みを！

Permalink | 記事への反応(7) | 22:20

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