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会社の昼休みをどう過ごせばいいかわからない。 昼休憩1時間のうち、 １人で席でお弁当食べて20分。 歯磨いて5分。 残り30分近くを有意義で快適に過ごしたいんだけど、なかなか上手...
昼寝用に枕買えよ 午後が変わるぞ
それいいですね！ 検討してみます。
増田読む それ以外には 資格の勉強するとか 会社の補助制度で、受かったらお金とかくれたりしない？
会社からお金は出ないけど本当は社労士の勉強したい。 携帯とかでも勉強できないことはあるけど、とにかく携帯いじってるとうんざりしてくるんだ。。。
最近はアウトドアチェアもって近くの神社とか公園に行って涼んでるよ
いいなあ。神社も公園もないけど田んぼだけはあるからちょっと周り散歩してみようかな…
瞑想
瞑想いいよね。 時々やるけど周りの雑音気になるしやっぱり仕事でアドレナリン出っぱなしだからか仕事場じゃあんまり集中できないんだ。
1時間しかないって短すぎだよな。 朝方で仕事しているせいか1日で一番楽しみでリフレッシュできる時間だから、自分は2時間ぐらい休むようにしている。
日光を浴びるのは気持ちいいし精神安定的にもよいらしいよ。散歩しよう。長閑なようだしなおよいね。 自分はダイエットのために走ってるよ。短時間しか走ってないけどすこし痩せた...
仕事
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