■anond:20171208195518

ストレスの解消に限るかな

フラストレーションの解消のために運動。

ランニングと筋肉トレーニング

便秘対策に油ものとヨーグルトと牛乳と時々パイン

肩こりや目と首の疲労、あと頭の”コリ”の解消。

PC使いすぎてると、肩・目・首だけでなく、

頭の肉が固くなってて触ると痛くなるくらいになってるのでその解消

マッサージ機が首用、肩用、目用、頭用と色々買ってしまった

あと猫背矯正に色々とPCのモニタ光対策の度なしメガネ

日常ストレスの解消

アパートの上の階が古いエアコン使ってるらしく

動作音が酷いので耳栓を買ったし

寒さもストレスに繋がると知って電気毛布買ったり

床の硬さ対策に敷布団を２重にしたり

スーツやYシャツが身体を束縛しないように大きめサイズにしたり

普段の通勤カバンをなるたけ軽量化したり

皮靴をちゃんとサイズ見てくれる所で買ったり

あとは趣味じゃないのにPCでシューティングゲームを

頭を働かせるためだけに日に１０分だけやってる

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