■anond:20241028122416

いや、そこまで気づいてるなら、あとは捨てるだけだろ。

一瞬の思い出し怒りはしょうがないけど、そのあとずっとその怒りに囚われるのは増田自身の選択だよ。

不可抗力な怒りでは決して無い。

白昼夢を見てるようなもん。

それも自分から進んで。

あれといっしょだよ、例えば宝くじが当たったらどうする？

とか考えてワクワクするような現実逃避あるでしょ？

宝くじ当たったら仕事辞めて大好きな旅行をして……、みたいな目を覚ましながら夢見るような時間。

それと一緒のことをやってるだけだよ。

そのことをもっと深く考えないと。

一瞬の怒りは不可抗力だけど、そのあとその怒りにずっと囚われるのはあなた自身の選択。

あー、宝くじ当たらないかなあ、と瞬間的に思ってしまうのは不可抗力だけど、

そのあとに宝くじ当たったらどうしようかな～、アレ買って、これ買って、それから、、、

みたいに現実逃避をしているのと一緒。

そう怒りに囚われるというのは一種の現実逃避なんだよ。

それに気づかないと。

ほんと無駄な時間を過ごしているだけだから。

それに気づかないと。

まとめると

一瞬の怒りは不可抗力。

その怒りに囚われ続けるのはその人の選択。

決して仕方がないことではない。

怒るという現実逃避をして無駄な時間を過ごすのは自分自身の選択。

それは避けれないものではない。

と、ここまで多分自分でもわかってはいるんだろうけどね。

具体的にどうするんだよ？だから？みたいな感じだろ。

それは、まあ本でも読んで勉強するしか無いよ。

そして長い長い時間を掛けて自分を変えていくしかない。

容易ではないけれど、決して不可能ことではない。

とだけは経験者として言っておく。

怒りから開放されるのではなく、自分が怒りを手放す。

それは必ず出来る。

Permalink | 記事への反応(0) | 20:22

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