ストレスを感じたら「タンパク質とカルシウム」を摂取し、神経伝達物質を作ること （カツオ、豚肉、ウナギ、ココア、牛乳がいいらしいです） よく噛んでたべること。 ■ストレスが...

だるい理由って。食が細いのでは？ちゃんと食べないと、贅肉のない絞った体は確かに素敵ですが、脳にだって栄養必要だと思うのです。