毎日のカロリー摂取状況を増田に書く ダイエットをしていた
年が変わり仕事の状況が変わり生活が変わりカロリー計算どころではなく
いつの間にか炭水化物づくしのずさんな食生活になりつつも
今日、ふと思い出したように銭湯に行った
ダイエット時には体重を計る目的を兼ねてよく行っていた
風呂に入る前に、まず体重計に乗る
揺れる針の落ち着く先を見つめる
…変わっていない…？
なんと5kg減った体重から増えていないのである
その後風呂から上がって計測するも
やはり体重はダイエット後の体重からほとんど増えていなかった
炭水化物ばかりの元の食生活に戻っているのにリバウンドしていない
驚くべき事実である
しかし腹は出てきた気がする、ダイエットの最大効果時の昨年末に比べ
また、心なしか筋力が落ちた気がするような
脂肪を落とし体が軽いならともかく、筋肉が落ちるとかまるで望んでいない痩せ方だ
食事制限を放棄して数ヶ月、なぜか体重に変化がないことを嬉しく思う一方で訝しく思いつつ
健康的な食生活に加え、適切な体力・筋力を維持するよう
明日からまたがんばろうと思う
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