だれかに喋る
ために
ことによって
どこが問題なのか
だれを押せばいいのか
最終的に自分はどこまでいったら(やられたら)辞めるつもりなのか
などを一つずつまとめて考えることができるようになる
そうしたら結局○○が××しないかぎりこのままだ、とか見えてくる
一番大事なことをしっかりさがしなさい
正しい問いをつくれるのはあなただけ
ブログとは語源ウェブ ログであって、まあ、客観的事実を記した日記である
この状況を他人に説明するのにすくなくとも5000字くらいはかかるはず
それをしっかり他人に読ませて説明できるまで自分で何度も読み直す
まあしっかり固有名詞とかを伏せてかけたらネットに投稿して意見をつのることもできるかもしれないが
それは副産物
とにかく書くことが解決策
紙でもいい
みんなどうやってストレス発散してるんだろう。 仕事で進行形でつらいことがあって、趣味でストレスを解消したとしても 根本的な問題解決にはなってない。 次の日に絶望する。 仕事...
だれかに喋る ために まとめて内緒ブログとかに書く ことによって 相対的に客観化でき どこが問題なのか だれを押せばいいのか 最終的に自分はどこまでいったら辞めるつもりなのか な...
酒のんで体壊したな。スピリタスとかテキーラばかりやっていたので今もうボロボロで飲めなくなってる。 答えはどうしようもない、としか言えない。体力次第。体力が一番大事。
「旨いもの食べてストレス発散」みたいのは自分も嫌い。 問題自体にアプローチしないと解決はしないと思ってる。 問題の受け取り方が変化することで解決する場合がある。 仮に「上...
anond:20170409221442 根本的に解決しないから、いくら解消してもストレスが溜まってしまう。 軽症の頃、よく寝ることで平日はなんとか耐えられるが反動で土日眠りっぱなしで、 日曜日の...
オナニー
仕事のストレスは仕事で発散しよう。上司に一言「無理」とだけ伝えればよい
私も増田と同じようなことになったことがある。 結局医者にかかって治すのが一番速かった。 そして、ストレス解消について医者に聞いたら、「そこまでいくと寝ることでしか回復しな...
日めくり見てたらこれ 2016-04-10 ■気分転換の方法教えてくれ http://anond.hatelabo.jp/20160410232043 話題って循環してるのぅ