日めくり見てたらこれ 2016-04-10 ■気分転換の方法教えてくれ http://anond.hatelabo.jp/20160410232043 話題って循環してるのぅ

コンビニに買い物に行く

一番幸せだったときの事をありありと思い出す。

8分間サウナに篭ってからシャワー浴びて水風呂に2分潜るというルーティンを20回繰り返す。

ヤフー知恵遅れでやれやクソ雑魚ナメクジ

「即興でどうにかできる気分転換術はすべて試した」という前提で、中長期的に気分を制御するアイディアをひとつ。 まず、頭の疲れにはふたつの状態がある。 肉体疲労と精神疲労。...