やる習慣

2015-11-18

筋トレをする為にジムへ行くのだけれど、

やも行こうと思う気持ちと、億劫さとに挟まれて、

結局億劫さに行動を抑制されてしまう。

意思の弱さはこういう時、尚の事感じられる。

自慰行為は毎日続けられるのに、

ジム通いは毎日続けられない。

これは、ジムに行くという行為にはある程度の準備が必要で、

行ったら行ったで、2時間くらいか、時間もかかるからだ。

この工程と、時間の長さに億劫さを感じてしまう。

加えて、これは快楽の度合いに依るものだと思う。

自慰行為については、射精時、あるいは射精までの道のりに大きな快楽を伴う。

快楽を求めて、億劫さなんてものはおくびにも感じず、

ただやろうと思う気持ちが行動を促す。

ジム通いにも自慰行為と同じくらいの快楽があれば良い。

快楽が用意されていない行動は苦痛だ。

しかし、行動の結果、そこに快楽があると知っていれば、

その快楽を求めて行動することができる。

あるいはその行動自体が直截的に快楽を提供してくれるのならば、

人は進んでその行動を取る。

雪だるまと同じで、転がしはじめは労力が必要だが、

転がりはじめれば後は楽にことが進む。

イメージとしてはそれに近い。

小さな快楽を少しずつ大きくして行って、

当初苦痛だった行動を快楽に直通するまで行動仕切ることで、

トップアスリートや、日々勉学に励む人、あるいは寝る間を惜しんで仕事をするタイプの人は、

鍛錬そのものが快楽となるように昇華出来ている人が多い。

要は、そういう状態がある、という事を念頭にすることで、

先ずはそこを目指す事からはじめよう。

何か成し遂げたいと思う事があるならば。