■http://anond.hatelabo.jp/20120104034051

ADHDにしろ、アスペにしろ、鬱にしろ、ネットの自己診断で大抵ボーダーor疑いが強いになるんだよね。

なんかこういうのって、甘えとか言い訳みたいでどうもなぁ。

「単に自分の努力不足だよね」と、「もうどうしようもないじゃんこんなに周りの人間と違うんだし」

という思いが葛藤している。

なんか考え方が悪いんじゃね？生活習慣とかでなんとかなるんじゃね？

みたいなのずーっと思っていて本とかネットの情報とか集めてる。

心理、脳系の情報読んでみてると、あぁ確かにオレ心理的、脳科学的に悪いことしてるわ。

• うまくいかない状態なのに、気分転換を図らないでしがみつく
• ひたすらマイナス思考の言葉を振りまいている。
• 姿勢が悪くて猫背
• 白砂糖たくさん接種する。
• ビタミンB類とらない
• 遅寝遅起
• 飯はほとんど噛まずに飲む
• 運動不足
• 片づけ、身だしなみ等、小さい子が躾で身に着けるべき基本的生活習慣が乱れている

etc、etc

唯一、脳にいいといわれていることで、読書はしてるかもしれないが、

脳によくないっていってるネットが多すぎだよな。

あぁ、こうやって減点法でマイナス思考で考える時点でダメなんだろうな。

情報仕入れすぎると理想の状態つくられて、それに対して現状がダメ杉という

マイナス思考がドンドン加速していく悪循環だわ。

病気のせいにして逃げず頑張るために、情報収集してたはずなのに

最終的にやる気なくして、ADHDだのアスペだの鬱だの病気のせいにして逃げたくなる。

どーせいちゅうねん。誰か楽にしてくれ。

Permalink | 記事への反応(3) | 05:32

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