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はてなキーワード: リプレイスメントとは
彼氏に共感する。ミールリプレイスメントだけで生きようと試みた事もある。
僕にとって食時は２種類ある。
ひとりでとる食事はこれ。
栄養補給が目的なのに、「何を食べよう」とか考えるのも面倒だし、時間やエネルギーを使いたくない。だから、数十秒で完食できるものは重宝する。
会食：
「これ美味しいね」と共感するのは本当に楽しい。喜んでもらえたら、とても嬉しい。
ただ、ここ数年で大きく変わった。今では毎日（超簡単な）自炊もしてる。いくつか考えられる要因は…
まぁ、具体的にどうしたらいいかは分からないけど。多分、元増田の彼氏もあなたとの会食は心から楽しんでると思うよ。
一緒に料理して、食の楽しさの発見を促せると良いのではないかな。※簡単なものから始める事※
http://www.ironman-japan.com/article/mrp2/mrp2.html
ミールリプレイスメント、通称ＭＲＰといってだな、アメリカではサプリメントコーナーで売ってる粉。
プロテインみたいなのを想像してくれるといい。味はマックシェイクをアメリカンにした感じ。
プロテインはタンパク質だけだけども、そこに炭水化物と脂質を混ぜ込んで三大栄養素を摂れるようになってる。
食事の全てではなく一部（例えば三食のうち一食）を置き換えることを想定してあるから、普通の食事で過剰に摂りがちな炭水化物と脂質が少なめ、摂取しにくいタンパク質が多く配合されている。
というのは建前で、脂質と炭水化物を多く含むと都合が悪いことがたくさんある。
脂質は体にいいとされる魚の脂を配合するんだが、脂質、とくに体にいいとされる脂は空気で酸化されやすいから賞味期限が短くなるしあまり多く配合することができない。
炭水化物も小麦粉みたいなものを配合するとドロドロになりすぎる。
タンパク質は乳製品の副産物から取り出す技術が確立されていて、味の面でも安定性の面でもここ10年くらいで相当なレベルに進化してる。（昔のプロテインがウソのように今のものは美味い）
ビタミンとミネラルは原価がタダみたいなものだから豊富に入ってる。
それと食物繊維としてコンニャク粉みたいなものが入ってる。
