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これに尽きる
１．帰りが遅くなるので自炊する時間が取れず、出来合いの総菜とかコンビニ飯が増える。
たいがいカロリーが高いので太る
２．疲れ果てた精神を癒すために甘いお菓子やバカ食いに奔りやすい
３．ストレスでコルチゾールが分泌され、筋分解が促進され代謝が下がる
４．睡眠時間が減り、食欲抑制ホルモンが減り、食欲増進ホルモンが増える
５．上記の要素が複合し、胃が拡張され食事量が増え、脳は常に空腹感を感じ続け間食が増え死亡する
もう終わりだよ
６．日常生活で運動する時間が取れず、休日は外出する気力が湧かない
消費カロリーが減り太る
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