■[日記]

１９時過ぎに会社出て、外の熱気にぞっとした

まじで天然サウナみたい

日中ずっと室内クーラー環境にいたし今日シャワーなくてもいいかなーと思うくらいだったのに帰るだけでべとべとで気持ち悪くなるレベル

昼どんだけあつかったんだ、と思うけど、昼はそうでもなかったような気もする　外出てないからわからんけど

なんかむしっとくる不快な暑さなんだよなあ

熱気がからだにまとわりつく感じ

夜

ちゃんぽん麺３つ、レトルトパウチのミートソース２袋、トマト缶１つをレンチン

以前、ちゃんぽん麺＋レトルトパウチのミートソースのみでたべたときは、ちゃんぽん麺がかんすいくさいのとレンチンだけだと熱が入りきらなくてまずかった

今回はトマト缶プラス水分で煮る感じになったせいか、ちゃんぽん麺がふくれてぷりぷりめになったし、トマト缶のおかげでかんすいくささもなくておいしかった

ただ３玉一気にくうとハラパンパンになった・・・

昨日に続けてけんすい１２回した

１２回プラスラストおりるときゆーっくり負荷かける感じで

ただ性欲がないなー

まあ一人だし何の意味もないんだけど

抜いたらめｔっちゃつかれてなにもやるきなくなるから抜かない方がいいともわかってるんだけどさびしーな

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