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精神が安定している方々なら「そういうのはスルー」「さっさと忘れよう」「お子さんとの時間を大切に」などの返事で良いのかもしれません。
しかし、精神が不安定な時は色々な事に過敏になり、ささいな事でもこころの傷になったり、塞がりかけていた傷口を引っかき回されるような事があります。
主さんがとった行動は主さんがとることができるベストだったと自分は思っています。
嫌なものから離れ事、見たり聞いたりしない事はとても大事だと思います。
警察の到着を待たずタクシーで帰宅することに集中された事も良かったと思います。
「私の子供に生まれてきて可哀想だなと思います」と書いてらっしゃいますが、そう思うご自身を責めないで下さい。今は心身が弱っているので、悲しい事をどうしても考えてしまうのです。
そして何より、精神が不安定なご自身を責めないで下さい。
「自分は今こころの病気にかかっている。お薬を飲んで休んでゆっくりしよう。そしたらこころが落ち着いていくから」
おまじないではありませんが、病気療養中なのですからできる限りゆっくりして良いのです。その事を一人でいる時などに口にして、病気の時だからこそご自身を大事にする事をご自身の中に染みこませて下さい。
勿論、今回の事を担当医や心理療法士の先生と話し合うのも大事です。話す事が辛いならば、増田に書いたこの文章をプリントアウトして渡すのが良いと思います。
参考になりましたら幸いです。
あなたの主義主張に反論をした訳でもないのに食ってかかるのはやめてください。 37歳シングルマザーです。うつ病を患って1年。回復の傾向が見られたため現在休職中ですが2月から復職...
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えっ、こわ！ その組織名とか出したほうがいいのではとは思うけど、増田に面倒がふっかかるのも悪いしなあ 世の中には変な人がいるんだよって片付けて、お子さんと仲良く生活してい...
相手は純度120%の基地外だから一切気にせんでいいよ。
人ってのは、傷つけられて強くなるのさ・・・
反ワク、新ワクに限らず押し付ける奴はキツイよね
ああいう人達ってなんですぐ発狂するんだろうね。増田もお疲れ様。
反ワクの方々、反論をどうぞ。
https://anond.hatelabo.jp/20230115221343 昨日の日記へのコメント、ありがとうございました。 想定通りの夜を過ごし、思ったよりも元気な朝を迎えました。結局気圧の上昇に影響を受けて昼頃か...
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